jueves, 31 de marzo de 2016

Organizar el tiempo en internet. Dia 205 #Retoiria365



Este mes ha sido una locura, tenía la intención de grabar muchísimos vídeos por adelantado y dejar varios meses preparados con antelación con sus vídeos y sus respectivas entradas del blog, sin embargo, el jueves 17 recibí la noticia de que tenía que estar en Madrid el lunes 21 y sin dudarlo ni un segundo me preparé y me embarqué en esa aventura totalmente fuera de mi zona de comodidad.
Obviamente, mi aventura me hizo poner mis prioridades patas arriba y a pesar de que logré mantener los vídeos, el blog sufrió las consecuencias, como siempre; por eso quiero pediros disculpas por haber desatendido las entradas del blog nuevamente, lo siento mucho.
Todos sabemos que el blog no está entre mis prioridades y que no lo abandono porque no quiero ser como toda esa gente que empezó un blog y luego lo abandonó a los buitres de internet, pero tengo que admitir que no es mi actividad favorita, cuando yo pensaba que si que lo iba a ser.
De todos modos voy a seguir buscando la manera de mejorar en esto del blogger, (voz dramática) aunque sea lo último que haga.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

miércoles, 30 de marzo de 2016

ASMR en español: motivación. Dia 204 #Retoiria365



Lee esta entrada despacio e imagínate: a ti mismo en la cima de una montaña tan alta que al mirar abajo sólo puedes ver las nubes, puedes sentir el viento fresco correr a tu alrededor; mueve tu pelo, enfría tus mejillas, te cosquillea entre los dedos de las manos...
Cuando miras a tu alrededor solo ves la montaña, el cielo azul y las nubes; estás tan lejos de todo que no oyes nada, nisiquiera el silbido del aire porque no hay nada contra lo que se roce, nada puede alcanzarte donde estás.
Estás totalmente a solas con tus pensamientos y no piensas en nada, la majestuosidad del cielo ha borrado cualquier pensamiento de tu mente por lo que puedes sentir como lo único que te llena es el aire que respiras
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Una mano acaricia tu pelo desde tu frente hasta tu nuca.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

martes, 29 de marzo de 2016

Regalo del día de la madre. Dia 203 #Retoiria365




Las madres son las personas más ocupadas del mundo y sólo tienen un día al año en el que todo se detiene para darles las gracias, así que cometer un error en este día significa crucificarse a uno mismo, por lo que te recomiendo que evites regalarle:
- Productos de cocina/ limpieza; ya tiene bastante de eso en casa.
- Cosas que ya le hayas regalado, su memoria para tus regalos es de elefante cada año tiene que ser algo completamente original.
- Algo comprado con su propio dinero; si no tienes dinero mejor escríbele una carta antes que pedirle dinero para comprarle un regalo.
- Algo que sea demasiado cutre/barato; tu madre sabe cuanto ganas y cuanto te gastaste en "aquello" no se te ocurra racanearle a ella.
- Algo suyo que envuelves y se lo das; en serio? si esto era parte de tu plan deberías simplemente darle algo a tu madre con lo que zurrarte.
- Bromas sexuales/inapropiadas; las madres se toman su día muy en serio deberías hacer lo mismo.
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lunes, 28 de marzo de 2016

Aprender inglés: verbos auxiliares. Dia 202 #Retoiria365



Se que prometí que en el blog pondría los verbos auxiliares por escrito pero la verdad es que no me apetece nada, por lo que os dejo otra vez con una entrada de m****a.

sábado, 26 de marzo de 2016

Ahorrar para un viaje. Dia 200 #Retoiria365



Este es mi vídeo número 200 del #Retoiria365 y no he hecho nada para celebrarlo, en primer lugar porque no me acordaba, pero, sobretodo, porque se ha convertido en un hábito para mí y como siempre os digo: en el proceso de lograr un nuevo hábito al principio hay que celebrar las pequeñas victorias y con el tiempo simplemente te darás cuenta de que lo has logrado y eso es lo que me ha pasado a mí.
El blog y el canal empezaron con la misma intención: daros consejos y demostraros que funcionan por lo que a partir de ahora me toca aplicar los mismo consejos para el blog y demostraros que hasta las tareas que menos nos gustan se pueden convertir en hábitos de nuestra vida diaria, creéis que lo lograré? Comentadmelo abajo.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

viernes, 25 de marzo de 2016

La mejor exposición oral. Dia 199 #Retoiria365



Cuando te toca hablar delante de gente, es perfectamente normal ponerse nervioso y en los tiempos actuales cuando nos ponemos nerviosos tenemos la manía de meternos en internet para que otros solucionen el motivo por el que estamos atacados; el problema es que aunque todos nos ponemos nerviosos, cada uno tiene unos motivos diferentes: tu nota final depende de eso, tu trabajo pende de un hilo, te ataca la timidez, no te gusta hablar... por mencionar algunos.
Lo mejor que puedes hacer es analizar cual es el motivo real de tus nervios y atacarlo ferozmente hasta hacerlo desaparecer, utilizando todas tus armas mentales.
Y si no eres capaz por ti mismo, déjame un comentario aquí abajo explicándome tu problema y trataré de solucionartelo.
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Organizar una reunión. Dia 198 #Retoiria365



Ya sabemos que organizar a cualquier grupo de gente es complicado, pero la situación en la que todos están obligados a reunirse suele hacer que cuando alguien se ofrece a coordinarlo le hagan la vida mucho más fácil a esa persona por lo que si la reunión es obligatoria será un poco menos difícil montarla.
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ASMR en español: cuento para dormir. Dia 197 #Retoiria365



Ya os he contado que me encanta grabar estos vídeos, así que vuestras peticiones serán atendidas.
Me gustaría tener algo más que contaros sobre el ASMR pero la verdad es que tenemos muy poca información sobre el tema  puesto que al ser una sensación placentera no existen suficientes investigaciones para saber de donde viene, ni que circuitos neuronales participan...
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Regalo a adolescentes. Dia 196 #Retoiria365



Un adolescente es una bomba de relojería a punto de explotar por lo que hacerle un regalo que no le guste es lo mismo que agitar esa bomba con un palo, por lo que los regalos que debéis evitar son:
- Juguetes de cualquier tipo; ellos ya no son niños.
- Objetos antiguos; nada que no sea nuevo y brillante.
- Algo que estuviese de moda hace un par de años pero ahora ya no; no les hagas ir por detrás en la moda serán unos marginados.
- Ropa que no hayan elegido ellos personalmente, casi es mejor darles dinero o una tarjeta de regalo que arriesgarse a darles algo que no les quede a su gusto.
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Learn spanish: the week. Dia 195 #Retoiria365



This is the week written down in spanish:
Week- semana
Weekend- fin de semana
Monday- lunes
Tuesday- martes
Wendesday- miércoles
Thursday- jueves
Friday- viernes
Saturday- sábado
Sunday- domingo
I hope this was helpful. If you have any question, request, critique or anything you can leave a comment down here, on my channel:  Iria te ayuda, on my twitter: @Iriateayuda, on my facebook: Iria te ayuda, on my instagram: iriateayudainst or you can mail me at: iriamuch@Gmail.com. If you´ve liked it and you want to read more like this follow me. Thank you for reading.

domingo, 20 de marzo de 2016

Tag de las películas+sorpresa. Dia 194 #Retoiria365



Me váis a perdonar que no me ponga a transcribir todas las preguntas y respuestas de este vídeo porque en una hora y veintiseis minutos tengo que estar en el tren para Madrid y aún tengo cosas por hacer.
Se que soy la que siempre dice que hay que hacer las cosas con antelación, pero cuando se tiene tan poco margen de tiempo hay que sacrificar algunas cosas y priorizar otras y yo eso aún es algo que no termino de dominar.
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Controlar nuestros gastos. Dia 193 #Retoiria365



Cuando sabes cuales son tus puntos débiles a la hora de gastar es más fácil crear sistemas para evitar tus malas costumbres, pero esto no te va a salir ni el primer, ni el segundo, ni el cuarto mes, te va a llevar bastante tiempo ver cuales son tus tendencias y desarrollar maneras de detenerlas que funcionen de verdad.
Esto es un ejemplo de como anoto yo mis gastos:
Fecha         Producto     Gasté
19/03/16     Calcetines   5,99
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viernes, 18 de marzo de 2016

Hacer cosas que no te gustan. Dia 192 #Retoiria365



Yo misma he tenido que aplicar estos consejos en muchas ocasiones y admito que funcionan, si no no los recomendaría. Es más ahora mismo estoy con un catarrazo y no me apetece hacer esto para nada pero para mí es más importante cumplir con mi reto frente a vosotros que cualquier otra cosa así que me obligo a hacerlo.
La pregunta de hoy es sencilla: es más importante para ti tu sueño o esas cosas en las que malgastas tu tiempo y energía?
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jueves, 17 de marzo de 2016

Organización para lograr objetivos. Día 191 #Retoiria365



No tengo ni idea de cuantas veces he tratado de lograr algún objetivo, lo he abandonado y mas tarde lo he vuelto a intentar con el mismo resultado; con el tiempo fui aprendiendo cuales eran mis puntos débiles y me he esforzado en mejorarlos (sólo tenéis que ver mis vídeos para saber cuales).
Algo que nunca me había planteado, hasta hace unos meses, es que mi forma de organizarme fallaba; lo que yo hacía era ponerme un objetivo casi imposible y hacía una lista enorme de cosas que hacer para lograr ese objetivo, pero no me daba un margen temporal para conseguirlo ni preparaba cada tarea en cada día por lo que al final no conseguía nada y después de ver muchísimos vídeos de organización y de como lograr metas, por fin, me entró en la cabeza que era lo que tenía que hacer y como veis desde el 9 de septiembre de 2015 lleva funcionándome (con el canal, el blog ya sabéis que es mi talón de aquiles).
Ya sabéis que la mejor forma de aprender es cometiendo errores, por lo que me gustaría que me contaseis cual es ese error en vuestras vidas al que le agradeces donde estás ahora?
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miércoles, 16 de marzo de 2016

ASMR: autoestima. Dia 190 #Retoiria365



En el ASMR es imposible crear un vídeo que satisfaga a todo el mundo porque, al igual que, todos tenemos nuestros desencadenantes (triggers) favoritos también tenemos los más odiados y normalmente los que no nos gusta anulan a los que si.
Una forma de evitar este problema es hacer el vídeo con un sólo disparador (trigger), que es lo que yo he hecho en el de hoy usando sólo mi voz; el problema de esto, como podéis ver, es que te limita en lo qu puedes hacer y tienes que elegir entre: hacer un vídeo cortito que sabe a poco a quien lo ve o estirarlo y que se vuelva aburrido o incluso molesto.
Me gustaría que me dijeseis si he tomado la decisión correcta o si preferiríais que los alargase más aunque fuese repitiendo lo mismo de diferentes maneras.
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martes, 15 de marzo de 2016

Regalo para el dia del padre. Dia 189 #Retoiria365



Cuando hago estas listas son cosas que a mi me parece que no se deben regalar o que he visto a gente recibir y se han enfadado o al menos quejado, por lo que os recomiendo que el regalo del día del padre no sea:
- Corbatas, calcetines y esas cosas (a no ser que lo haya pedido específicamente).
- Bromas de mal gusto (predictor falso, confesiones de broma o cosas así)
- Algo que en realidad no sea para él.
- "Porquería" productos baratos que no le has dedicado tiempo a pensar.
No se me ocurre nada más, qué pensáis vosotros que debería añadir? Comentadmelo, por favor.
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lunes, 14 de marzo de 2016

Aprender inglés: verbos irregulares. Dia 188 #Retoiria365



Esta es la lista de los verbos irregulares en inglés.
La forma de memorizarlos es la misma que utilizamos en la primaria para las tablas de multiplicar: leerlas en forma de cancioncita y repetirlas una y otra vez hasta que nos salga sin esfuerzo.
Queréis que grabe los vídeos pronunciando los verbos irregulares?
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domingo, 13 de marzo de 2016

Hazlo tu mismo: funda de trípode. Dia 187 #Retoiria365



Este vídeo son las pruebas de que si mi vida dependiese de que yo cosiese algo correctamente por mí sola, sería mejor que empezase a escribir mi testamento.
A pesar de todo me lo he pasado genial haciéndolo y si necesitase alguna otra cosilla sacaría el tiempo para hacérmelo (y grabarlo).
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sábado, 12 de marzo de 2016

Crear un fondo de emergencias. Dia 186 #Retoiria365



Desde el comienzo de la crisis económica mundial, la inseguridad en las finanzas personales se ha convertido en lo normal para la mayoría de las personas y los empresarios sin escrúpulos se aprovechan de esta situación para abusar de aquellos que no se prepararon para "las vacas flacas", por eso es tan importante un buen fondo de emergencias; en el caso de que tu jefe quiera abusar de ti o hacerte sentir mal en tu trabajo y puedas dejarlo tranquilamente sin miedo a cuando encontrarás otro empleo.
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viernes, 11 de marzo de 2016

Focalizarse. Dia 185 #Retoiria365



Cuando hablo de atención, concentración, constancia, esfuerzo y todas estas cosas parece que soy toda una experta y que llevo a cabo todos los consejos que doy y la realidad es que en lo único que soy una experta es cuando os digo que "esto es un proceso y lleva mucho tiempo ver alguna mejora" el blog y el canal son las muestras públicas que tengo de que lograr cualquier cosa lleva mucho tiempo y a lo largo del camino te vas a caer cien veces y si, de verdad, quieres tener éxito tienes que levantarte ciento una.
Después de cuatro años en esta aventura de internet y ciento ochenta vídeos seguidos es la primera semana que tengo todos los vídeos listos con antelación y sus respectivas entradas del blog y la única manera que lo he logrado es a base de constancia y muchísimas autoamenazas y autochantaje; que se que suena fatal pero mi propia cabezonería y mi pereza son huesos tremendamente duros de roer por lo que tengo que usar las armas más fuertes de las que dispongo.
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jueves, 10 de marzo de 2016

Organizar un viaje. Dia 184 #Retoiria365



Como ya os prometí en el vídeo, esta es la lista de lo que  llevar en tu maleta para cualquier viaje:
- Bragas/Calzoncillos, tantos como días dure el viaje; por lo que pueda pasar.
- Camisetas, la mitad de días de lo que dure el viaje (sin contar la ropa del día de "transporte") y que sean de diferentes tipos para adaptarse a los posibles cambios del clima.
- Pantalones, lo mismo que las camisetas.
- Calcetines, dos o tres pares son suficientes.
- Calzado cómodo para largas caminatas y un par de chanclas por si hay playa, piscina, duchas públicas... Yo llevaría el calzado de diario al viajar y las chanclas en la maleta.
- Si no vas a estar en un hotel o tienes alguna alergia: productos de ducha/cremas.
- Botiquín con: medicamentos para dolor de cabeza,mareos, problemas estomacales..., tiritas/vendajes, desinfectante de heridas, producto para ampollas en los pies... Si tienes algún tratamiento propio también llevalo.
Esto es lo que yo considero básico para cualquier persona que viaje y si le añades lo que dije en el vídeo sobre el  equipaje de mano yo creo que estarás listo para cualquier aventura y sólo te queda hacer los ajustes específicos.
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miércoles, 9 de marzo de 2016

ASMR en español: Roleplay tienda cerámica. Dia 183 #Retoiria365



Los materiales utilizados en este vídeo son de mi madre menos mi taza de minions ;) así que, muchas gracias , mamá!
No se como me irá con esto del ASMR pero admito que a mí me encanta grabarlos, editarlos y todo el trabajo que conllevan por lo que tienen muchas probabilidades de continuar.
Además me relaja muchísimo cuando tengo que poner mi mente en calma para poder transmitiros esa sensación de parsimonia y ganas de dormir, lo cual es otro punto a favor de que siga creándolos.
Me gustaría poder proporcionaros la misma experiencia aquí en el blog a quienes sólo lo leéis, a través de lo que escribo o como lo escribo, porque para mí es una gran ayuda con mi insomnio y en momentos que necesito aumentar mi nivel de concentración y me gustaría compartirlo con todos vosotros.
Como siempre os digo, podéis dejarme las peticiones en los comentarios y si os gusta el ASMR podéis pedirme vuestros sonidos favoritos.
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martes, 8 de marzo de 2016

Regalo de graduación. Día 182 #Retoiria365



En toda celebración en la que damos regalos hay cosas que no sólo no se consideran regalos si no que además están mal vistos; la graduación no es diferente en este sentido por eso debemos evitar regalar:
- Bromas de mal gusto (por ejemplo: relacionadas con el desempleo...)
- Cosas que a ti te gustan pero puede que a quien lo reciba no.
- Con la escusa de ser "vintage" algo viejo y estropeado.
- Algo que le pueda traer malos recuerdos.
- Algo que no pueda utilizar.
Todos tenemos claro que hacer el regalo perfecto es una misión casi imposible, pero cuanto más nos acerquemos al objetivo será mejor para quien lo recibe y si no es posible al menos poner la mejor de nuestras intenciones.
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lunes, 7 de marzo de 2016

Learn Spanish: the seasons. Día 181 #Retoiria365



I want you to also be able to write the words in spanish:
Spring- Primavera
Summer- Verano
Autumn- Otoño
Winter- Invierno
Flower- Flor  Flowers- Flores
Allergies- Alergias
Butterflies- Mariposas  Butterfly- Mariposa
Sun- Sol
Beach- Playa
Bathing suit- Traje de baño
Umbrella- Sombrilla
Pumpkin- Calabaza  Pumpkins- Calabazas
Yellow leafs- Hojas amarillas
Nuts- Nueces
Mushrooms- Champiñones
Snow- Nieve
Cold- Frio
Coat- Abrigo
Boots- Botas
I hope this was helpful. If you have any question, request, critique or anything you can leave a comment down here, on my channel:  Iria te ayuda, on my twitter: @Iriateayuda, on my facebook: Iria te ayuda, on my instagram: iriateayudainst or you can mail me at: iriamuch@Gmail.com. If you´ve liked it and you want to read more like this follow me. Thank you for reading.

domingo, 6 de marzo de 2016

Más tomas falsas. Dia 180 #Retoiria365



Este vídeo explica la razón por la que mis vídeos a veces tienen esos cortes raros y palabras que faltan e incluso cambios de iluminación inesperados.
Me gustaría saber que tal conocéis los vídeos, podriais decirme a qué vídeo pertenece cada toma falsa? o al menos alguno? ;)
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sábado, 5 de marzo de 2016

Las deudas son malas. Dia 179 #Retoiria365



No se si habéis notado la diferencia entre la entrada de ayer y las que llevo publicando durante el reto, pero por si no lo habiais captado la de ayer fue escrita con tiempo y las otras a última hora (como ésta) mi intención para el futuro es hacerlas todas así con antelación y aprovechar eso para ir mejorando la calidad del blog paulatinamente.
A lo largo del tiempo el blog ha sido una muestra visual de como es mi constancia tanto en la cantidad de entradas como en su calidad y estilo y ahora que ya tengo controlado lo de las publicaciones diarias quiero dedicarle más tiempo a la calidad y a la investigación de diversas fuentes para que recibáis la mejor informació posible.
Tu que estás leyendo esto y yo mientras lo estoy escribiendo, sabemos que ya hemos pasado por esta situación antes; yo digo que voy a cambiar, tu finjes que me crees, pasamos un tiempo en el que mantengo mi promesa, un día se me olvida lo que dije, te pido perdón poniendo alguna escusa barata, tu finjes perdonarme, vuelvo a fallar pero esta vez no me disculpo, dejo tirada mi promesa una larga temporada y pasado el tiempo volvemos a empezar el ciclo; no voy a finjir que puedo prometer que vaya a cumplir con mi objetivo ni que todos los días me apetece escribir en el blog, porque la verdad es que no, lo que si que voy a hacer es reservar media hora diaria para escribir a mano entradas para el blog y comoya sabéis si lo pongo en mi agenda se cumple ;)
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viernes, 4 de marzo de 2016

Tomar apuntes rápido. Dia 178 #Retoiria365



Lo importante a la hora de tomar apuntes no es lo rápido que lo hagas ni todo lo que apuntes, si no que los apuntes son una herramienta para estudiar aquello que dice el profesor y que va a aparecer en el examen, por lo que, mientras los apuntes te sirvan para memorizar lo que van a preguntarte en el examen y sacar la mejor nota posible esos son los mejores apuntes.
No tengo consejos para que hagáis los mejores apuntes del mundo, porque los mejores serían los que te hagan a ti el mejor servicio y te ayuden a aprobar, por lo que el mejor consejo que te puedo dar es que experimentes con diferentes sistemas hasta que encuentres aquel que se adapte a ti de la forma más perfecta posible.
En los estudios cada uno somos completamente diferentes y únicos y un mismo sistema no funciona exactamente igual para dos personas; lo mejor que se puede hacer es entrenar nuestra creatividad y desarrollar el más adecuado a tus necesidades.
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jueves, 3 de marzo de 2016

Organizar un proyecto. Dia 177 #Retoiria365







Todos tenemos proyectos a lo largo de nuestra vida aunque no sean para algo en concreto (hacer ejercicio) pero parece que siempre hay algo que nos impide conseguirlo y esto es porque no ponemos los medios para que dejen de ser sueños y pasen a ser realidad.

Lo más importante es que nos marquemos un objetivo real; por ejemplo, en vez de decir "quiero hacer ejercicio" un objetivo real sería: "para el 15 de junio voy a ser capaz de correr durante 1 hora seguida" y si en vez de decirlo lo ponemos por escrito en un lugar donde lo veamos a diario es más probable que logremos nuestra meta.

Un lugar donde es muy bueno escribir nuestras metas es el espejo donde nos vemos todas las mañanas, para esto puedes usar los rotuladores borrables que se utilizan para las pizarras blancas, yo los utilizo en los espejos de mi casa y se limpian perfectamente con una servilleta de papel y siempre tengo a la vista mis objetivos.

Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

martes, 1 de marzo de 2016

Un buen regalo de broma. Dia 175 #Retoiria365



Para mí estás listas están de más, pero mi experiencia personal y las historias que me cuentan me demuestran que hay personas que no tienen claro lo que es apropiado y hay que explicarles lo que se debe evitar:
- que hagan daño física o psicológicamente.
- que solo tú encuentres graciosas.
- que  ensucien a la persona que lo recibe o el lugar en general.
- que ofendan a alguna raza, cultura, religión...
Me gustaría que me contáseis cual es el peor regalo que habéis recibido en vuestra vida.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.