sábado, 31 de diciembre de 2011

Controlar nuestros avances.

A la hora de lograr nuestros objetivos aunque lo planifiquemos todo y creamos que sabemos lo que tenemos que hacer y la manera en que debemos realizarlo a veces fallamos y no sabemos muy bien cual ha sido el motivo de nuestro fracaso. Esto ocurre porque sin darnos cuenta acumulamos errores que terminan por impedir que logremos nuestras metas.
Una forma de tener bajo control lo que hacemos para cumplir nuestros propósitos es redactar un informe al final de cada semana en el cual reflejemos las cosas que hemos hecho bien y todo aquello que debemos mejorar. Lo mejor es hacerlo por escrito ya sea en hojas, una libreta específica para ello, nuestra agenda personal o en un documento de ordenador; de esta manera al pasar cierto tiempo podemos releer lo anterior y comprobar en que hemos mejorado, que es lo que mas nos cuesta y cuales son nuestros puntos fuertes. En el informes deben constar detalladamente: los objetivos de esa semana, las pautas que nos habíamos marcado, lo que se cumplió, lo que no se cumplió y porqué y que haremos para mejorar la semana siguiente.
Un ejemplo de informe sería:
Esta semana los objetivos eran grabar un vídeo y subirlo a YouTube y escribir todos los días en el blog un artículo relacionado con el tema del vídeo. Para esto había decidido que grabaría el vídeo el martes y lo pondría a subir el miércoles a primera hora de la mañana y dejaría escritos con antelación los artículos del blog.
He cumplido con los objetivos de subir el vídeo el miércoles y escribir en el blog todos los días pero no he cumplido con la parte de poner el vídeo a subir a primera hora de la mañana porque me quede dormida y tampoco tenía los artículos escritos con antelación por simple vagancia y terminé escribiendo los artículos en el momento de subirlos lo cual influyó negativamente en la calidad de los mismos.
La próxima semana debo asegurarme de que me levantaré de la cama temprano para poder poner el vídeo a subir a su hora y dedicaré cada día media hora por la mañana a escribir el artículo del blog y subirlo después.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Mañana habrá otro artículo sobre este tema. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

viernes, 30 de diciembre de 2011

¿Cuánto dura nuestra constancia?

Hola, este es el tercer día seguido que escribo en mi blog por lo tanto la constancia en mi propósito dura por ahora 3 días pero ¿conseguiré mantener mi promesa y cumplir con los vídeos y los blogs los próximos meses? Es bastante complicado calcular cuanto nos va a durar la constancia en relación a un propósito u objetivo ya que la constancia dura lo que nos dura la motivación hacia nuestro objetivo.
La motivación es muy difícil mantenerla ya que depende de lo atractiva que consideremos la meta; por eso muchas veces abandonamos nuestros objetivos al no sentirnos verdaderamente motivados hacia ellos. Para evitar esto debemos plantearnos propósitos que deseemos lograr de verdad no solo porque nos lo imponga la sociedad o alguien que conozcamos nos diga que lo necesitamos; debemos tomar la decisión de manera realista y acorde con nuestros propios deseos, sueños y metas, teniendo claras nuestras capacidades, el tiempo real que podremos dedicarle y lo importante que eso es para nosotros y si estamos dispuestos a quitarle tiempo a cosas mas agradables de nuestra vida para realizar las acciones que nos llevarán a nuestro objetivo y a poner todo el esfuerzo que tengamos en aquello que deseamos.
Cuando tengamos todo esto claro y hayamos decido cual es el propósito que vamos a llevar a cabo debemos saber que va a ser difícil porque tenemos que cambiar nuestra rutina y hacer cosas que van a exigir esfuerzo y dedicación por nuestra parte y habrá momentos en los que querremos dejarlo y volver a lo sencillo y la manera de evitar abandonar es recordárnos cual es nuestro objetivo y porque queremos alcanzarlo.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Mañana habrá otro articulo relacionado con este tema. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

jueves, 29 de diciembre de 2011

No me apetece hacer mi cama.

Todo el mundo cuando nos levantamos hacemos nuestra cama o por lo menos antes de salir de casa ya que estamos muy bien educados por nuestras madres que nos insistieron y nos regañaron desde pequeños porque debíamos hacer la cama todos los días pero ¿quien durante aquellas regañinas no dijo "pero ¿para que la voy a hacer si por la noche la voy a deshacer?"? Y por una parte era verdad que no tiene utilidad hacer nuestras camas a diario para volver a deshacerlas unas horas después. Entonces ¿por qué la hacemos? ¿por costumbre? ¿por miedo a que nuestras madres nos regañen? El motivo que subyace a nuestra conducta es simplemente la constancia de nuestros padres a la hora de enseñarnos enseñarnos a hacer la cama ya que de tanto insistirnos en que debíamos hacer la cama convirtieron aquello que nos daba tanta pereza en en parte de nuestra rutina diaria; como esta, muchas otras acciones como lavarnos los dientes después de cada comida o desayunar todos los días.
Debemos aplicar las enseñanzas de nuestros padres a la hora de conseguir nuestros objetivos, porque mediante regañarnos una y otra vez y castigarnos lograron que cumpliésemos nuestras obligaciones para el resto de nuestras vidas . Esta técnica aplicada a uno mismo se puede utilizar mediante autocastigos ya sea retirándonos a nosotros mismos algo agradable u obligándonos a quedarnos despiertos hasta que lo hagamos; aunque cada uno sabemos la manera de obligarnos a hacer las cosas debemos ser absolutamente intransigentes ya que al ser nosotros los que castigan y los castigados es muy fácil no cumplir.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Mañana habrá otro articulo relacionado con este tema. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

miércoles, 28 de diciembre de 2011

El éxito a través de la constancia.

El vídeo de esta semana trata de como lograr nuestros objetivos (Conseguir objetivos)
La historia está llena de personajes que lograron grandes éxitos, hicieron grandes cosas, cambiaron el mundo e incluso influyeron en cientos de generaciones; y leyendo sus biografías se puede percibir claramente cual es el factor común a todos ellos: la constancia. Nadie que haya logrado algún éxito dirá que aquello les ha sucedido sin más, que han tenido una idea y de la noche a la mañana sus deseos se realizaron.
El refrán: "el que algo quiere algo le cuesta" resume perfectamente la fórmula del éxito; si tienes un deseo, un proyecto o una necesidad tendrás que invertir grandes cantidades de esfuerzo y dedicación para lograrlo, pero como bien demuestran todas esas personas en las que estabas pensando mientras leías esto: el esfuerzo siempre trae recompensa.
La constancia no es solo repetir una acción una y otra vez hasta lograr nuestro objetivo también se trata de que al repetir una acción que nos exige esfuerzo después de algún tiempo necesitamos menos esfuerzo para realizar la misma acción y así podemos dedicarle esos recursos a otra acción. Básicamente es como cuando de pequeños nuestros padres nos enseñaron a atarnos los cordones; al principio requería toda nuestra atención y con el tiempo nos sale de manera automática.
Este es un tema poco tratado en Internet por lo tanto no he encontrado enlaces interesantes.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Mañana habrá otro artículo relacionado con este tema. Gracias por leer y hasta mañana.

viernes, 4 de noviembre de 2011

¿cambio=malo?

Esta semana el vídeo trata acerca de el miedo a lo desconocido (video) que en resumidas cuentas viene a ser el miedo a lo nuevo, a lo diferente a lo que estamos acostumbrados y al cambio.
Este sentimiento es tremendamente peligroso ya que es precisamente aquello en lo que se basa cualquier tipo de discriminación y siempre termina en sufrimiento sobretodo para el lado discriminado, por lo tanto cada vez que veamos algo o alguien diferente en lugar de dejar que el miedo nos controle , tratemos de ser valientes y aceptar los cambios; en palabras de Pocahonta: "si sigues las pisadas de un extraño verás cosas que jamás soñaste ver"
Todos nos hemos quejado alguna vez a nuestra manera de que nuestros abuelos o nuestros padres siguen pensando como en sus tiempos en lugar de adaptarse a la época actual, pero ¿no es eso lo que todos hacemos frente al cambio aferrándonos a lo de siempre en lugar de aceptar que el cambio puede ser bueno? Los seres humanos somos así, cuando el miedo nos dice que algo puede no ser seguro nos convertimos en gacelas y huimos despavordios en dirección contraria, pero por suerte tenemos la mente a nuestro favor para recordarle al miedo que ya no vivimos rodeados de depredadores y que lo diferente no tiene porqué ser malo.
Por supuesto que es difícil eliminar de nosotros el miedo a lo desconocido porque es algo que está en la especie humana desde los primeros homínidos pero de eso se trata la evolución de mejorar nuestras aptitudes.
El miedo a lo desconocido es otro tema poco tratado en Internet pero además de esto podéis leer más acerca de este tema en estos enlaces:
Dos historias para pensar
- Artículo y testimonio.
Espero haberte ayudado y que te haya gustado. Muchas gracias por leer y espero que te vuelvas a pasar.

miércoles, 19 de octubre de 2011

Te he dicho que no.

Hoy he subido al canal un vídeo para aprender a decir que no (http://www.youtube.com/watch?v=Q1vxg4MTbPo&feature=channel_video_title); para la mayoría de nosotros decir que no es tan sencillo como respirar pero para otros muchos tener que decir que no o expresar su disconformidad con las ideas de alguien es todo un suplicio y la mayor parte del tiempo acaban cediendo ante los deseos y las opiniones de los demás dejando de lado los suyos propios por pensar que ellos son menos válidos y menos merecedores de cosas buenas que los demás. Este problema viene sobretodo de la falta de autoestima de estas personas.
La mayoría de las veces que les cuesta decir que no además de tener un nivel bajo de autoestima les da pavor la idea del rechazo y de que los que les quieren como su familia y amigos les den de lado y quedarse solos. El miedo a la soledad es algo absolutamente humano, todos tememos a la soledad en mayor o menor medida debido a que nuestra especie es en su naturaleza social pero no debemos dejar que este miedo nos invada y domine nuestras vidas convirtiéndonos en marionetas sin voluntad manejadas por los deseos y las necesidades de los demás. Debemos tener siempre en mente que los que nos quieren lo hacen conociéndonos profundamente y sabiendo nuestras virtudes y nuestros defectos y aceptando que somos seres humanos y que somos diferentes a ellos y que podemos tener gustos y opiniones diferentes a las suyas y no por expresarnos de manera diferente a ellos van a dejar de querernos ni de estar a nuestro lado y si alguien decide que porque no cedamos a sus deseos o tengamos la misma opinión que ellos en algún tema ya no quieren estar a nuestro lado entonces la relación con esa persona no merecía la pena y es preferible que cada uno siga su vida por su lado.
El chantaje emocional es todo aquello que te digan para hacerte sentir culpable por algo que has hecho o que no has hecho o algo que has dicho y que hagas lo que la otra persona quiere y si ya el chantaje esta mal el emocional es de las cosas mas rastreras que se pueden hacer y nunca es ni justificable ni aceptable y por lo tanto no debemos ceder ante el jamás. Hay personas que lo utilizan de manera inconsciente, normalmente son personas que se han criado o viven en ambientes en los que el chantaje emocional es algo normal que utiliza todo el mundo para lograr lo que quieren de los demás y a veces hay que decirles lo que están haciendo para que sepan que están dañando la relación y si después de decirselo siguen teniendo la misma conducta debemos alejarnos de esas personas ya que lo único que quieren de nosotros es utilizarnos en su beneficio.
La mayoría de nosotros conocemos a alguien que no es capaz de decir que no aunque no queramos fijarnos ya que es más fácil mantener una postura egoísta y escudarse con frases como: "yo no obligo a nadie" o "si no quiere puede decirlo". Pero todos deberíamos ser más generosos y ser capaces de ponernos en el lugar del otro así que a partir de ahora deberíamos procurar esforzarnos en hacer saber a los que nos rodean que les queremos tal y como son y que no hace falta y que no hace falta que estén siempre haciendo lo que nosotros queremos y necesitamos y que sus opiniones e ideas son igual de importantes y respetables que las de los demás, incluso deberíamos hacer algo amable por estas personasya sea invitarlas a algo o ayudarlas en alguna tarea sin que nos lo pidan.
La incapacidad para decir que no es un problema poco tratado ya que los que la padecen no quieren admitir que tienen un problema y los demás preferimos mirar a otro lado y seguir a lo nuestro por eso no existe demasiada información, pero he encontrado algunos enlaces interesantes:
- http://articuloseber.blogspot.com/2006/10/saber-decir-que-no-una-tarea.html
- http://www.pnlnet.com/soluciones/personal/comunicacion/decirqueno
- http://revista.consumer.es/web/es/20031201/interiormente/
- http://tu.taconeras.net/2011/09/23/aprende-a-decir-que-no/
- http://ar.selecciones.com/contenido/a1107_como-decir-que-no#casa
- http://paulocoelhoblog.com/2010/02/01/la-importancia-de-decir-que-no/
- http://manuelgross.bligoo.com/20110416-aprender-a-decir-que-no
- http://facilethings.com/blog/es/say-no
- http://www.relacionespersonales.info/como-decir-que-no-a-un-pretendiente/
- http://tusbuenosmomentos.com/2010/12/como-decir-que-no/
- http://www.mproactiva.com/pages/pagina%2030.htm
- http://www.gestiopolis.com/organizacion-talento-2/3-consejos-para-decir-que-no-sin-sentirte-mal.htm
Espero haberos ayudao, que os haya gustado y que os volvais a pasar por aquí. Muchas gracias por leer.

lunes, 26 de septiembre de 2011

Queriéndonos un poco más.

Hoy he subido un video (http://www.youtube.com/watch?v=mIvxP6UJO6A) que trata sobre la autoestima; la pequeña y frágil autoestima, todos la tenemos pero nunca pensamos en ella ni nos paramos un rato a comprobar en que estado está hasta que es demasiado tarde y la tenemos rota y por los suelos.
Podemos imaginarnos la autoestima como unas gafas que nos ponemos para mirarnos a nosotros mismos y juzgarnos ya sea a nuestro físico, nuestra personalidad, nuestros éxitos y todo lo relacionado con nosotros y estas gafas como cualquier otras se van manchando y hace falta limpiarlas de toda la suciedad externa que se les va quedando como por ejemplo cuando vimos a esa chica en el autobus y nos dijimos que nunca tendríamos un pelo tan bonito o que sus ojos eran millones de veces mas brillantes que los nuestros, o aquella otra vez que nos comparamos con ese antiguo compañero de clase y pensamos que nunca tendríamos tanto éxito. Para limpiar estas gafas no vale con pasarles una toallita y punto debemos realizar un ejercicio mental  intenso diario para recordarnos que somos perfectos tal y como somos, además tenemos que aprender a no compararnos con nadie y ser felices con nosotros mismos. Haciendo este ejercicio podemos pensar que nos estamos comportando de manera egocéntrica o que somos unos creídos pero la verdad es que lo único que estamos haciendo es atraer el amor hacia nosotros, todos hemos oído eso de que "el dinero atrae al dinero" pues con el amor pasa lo mismo: si tu tienes amor por ti mismo eso se refleja en tu estado de animo, en tu cara, en tu piel y en toda tu persona y al mostrar todo ese amor más amor tendremos y así sucesivamente.
Mucha gente deja su autoestima en manos de los demás y depende de lo que los otros les digan para juzgarse a si mismos pero normalmente estas personas tienden a fijarse más en los malos comentarios que en los buenos cuando por lo general los malos comentarios vienen de personas que no nos conocen o de personas que basan su felicidad en hacer miserables a los demás y los buenos comentarios son hechos por los que nos conocen en profundidad, con nuestras virtudes y nuestros defectos y nos quieren de todos modos. Si eres este tipo de persona espera un segundo y piensa antes si la persona que te dice eso tiene validez para decirte algo o si por el contrario sus palabras deberían ser escuchadas como cuando oyes llover.
Existen muchisimas técnicas para mejorar la autoestima así que he recopilado algunos enlaces que me han parecido muy útiles:
- test: http://www.psicoactiva.com/tests/test4.htm
- http://www.psicologia-online.com/autoayuda/autoestima/autosuperacion.shtml
- http://www.miautoestima.com/
- http://www.youtube.com/watch?v=EMjWbGhTgU8
- http://www.misuperacionpersonal.com/superacionpersonal-articulos/autoestima/aumentar-la-autoestima.htm
- http://autoestimablog.com.ar/
Espero que te haya sido útil, que te haya gustado y que te vuelvas a pasar por aquí. Muchas gracias por leer.

viernes, 12 de agosto de 2011

Tendríamos que leer esto.

¿Cuantas veces habré dicho con mis amigas eso de "tendríamos que..." y luego no hemos hecho nada de lo que queríamos hacer? Supongo que esto le pasa a todo el mundo pero es que a mí me molesta muchísimo decir de hacer algo y al final por haches o por bes quedarnos con las ganas de hacerlo. Mi gente y yo llevamos diciendo de ir a las pistas de hielo que ponen en mi ciudad en navidades dos o tres años y aún no he pisado una pista de hielo, llevamos planeando "el verano de nuestras vidas" ni se sabe el tiempo y siempre acabamos haciendo lo mismo.
Seguramente mientras te cuento esto estás recordando ideas que has tenido para hacer que al final se han quedado en nada pues mis amigas y yo hemos desarrollado una técnica absolutamente revolucionaria para que esto no nos vuelva a pasar: en cuanto decimos que tenemos que hacer algo nos ponemos a planificarlo; escogemos el día, organizamos lo que vamos a hacer y quedamos para hacerlo, de esta forma la mayoría de veces que decimos de hacer algo lo hacemos. Este proceso también tiene sus fallos ya que por las circunstancias no es posible llevar a cabo los planes, por ejemplo cuando organizamos el viaje a las vegas sólo nos dimos cuenta de que no teníamos el dinero para los billetes y el hotel cuando ibamos a hacer la reserva, pero, bueno el plan ya está hecho y en cuanto tengamos el dinero podremos irnos.
Si esto de quedar y organizar todo no es suficiente para tí porque eres de ese tipo de personas que aunque haya quedado se olvida de las cosas, lo que te vendría bien sería añadir una agenda en tu vida. Yo desde que uso agenda organizo mis cosas mucho mejor y me olvido de muy pocas cosas y en la actualidad hasta los teléfonos móviles traen agenda incorporada con función de que te suene una alarma para las cosas que quieras, aunque en esto de las agendas hay para todos los gustos desde la típica de toda la vida hasta las PDAs más modernas para que puedas escoger la que más se adapte a ti.
Espero haberte ayudado, que te haya gustado y que te pases por aquí mañana. Muchas gracias por leer.

jueves, 11 de agosto de 2011

Una hora ¿son sesenta minutos?

A todos nos ha pasado alguna vez que estamos pasándonoslo muy bien o estamos entretenidos haciendo algo y antes de que nos demos cuenta el tiempo se nos ha esfumado y no sabemos cómo lo que a nosotros nos ha parecido nada ha sido muchísimo más tiempo y al contrario que estando aburridos haciendo algo que no nos gusta el tiempo se nos hace eterno y un minuto parece un siglo, pero entonces ¿el tiempo pasa tal y como se supone que pasa y somos nosotros los que lo percibimos diferente o el tiempo dura más o menos sin tener nada que ver con nosotros?
Obviamente todos sabemos que lo que cambia es nuestra percepción del tiempo no su duración, pero aunque lo sepamos no somos capaces de controlarlo ya que cuando estamos bien el tiempo sigue volando y cuando estamos aburridos no paramos de mirar el reloj cada cinco minutos aunque hagamos el esfuerzo de no mirarlo en lo que a nosotros nos parece mucho tiempo.
Ayer ya conté mi técnica para que el tiempo se me pase más rápido pero la verdad es que por mucho que lo intente y busque la forma no consigo que cuando me lo estoy pasando bien el tiempo vaya a la misma velocidad que cuando me estoy muriendo del aburrimiento o al menos al ritmo del tiempo normal; es una misión imposible cuando estás disfrutando algo en algún lugar de tu cerebro se pulsa un botón que acelera el tiempo hasta el momento en el que lo bueno se acaba.
Este suceso tiene hasta una regla que todos conocemos a la perfección: cuánto mejor te lo estés pasando más rápido se te pasará el tiempo y viceversa cuánto más aburrido estés más lento se moverán las agujas del reloj y esta ley se cumple siempre inexorablemente sin importar lo mucho que luches contra ello o incluso que finjas que te aburres para que el tiempo no vaya a toda velocidad.
Al reflexionar sobre este tema me planteo: si yo pudiese escojer la velocidad de mi tiempo pero sólo pudiese elegir entre que todo mi tiempo fuese lento o todo rápido ¿que escogería? Esta pregunta es bastante complicada ya que si escogiese rápido aunque lo malo pasase rápido y no fuese tan terrible lo bueno también pasaría rápido y antes de darnos cuenta se nos habría terminado la vida, pero al elegir lento a pesar de que los momentos buenos durarían mucho los malos también y probablemente lo momentos buenos durarían mucho los malos también probablemente los momentos buenos no compensarían lo horribles que serían los malos en ese caso.
¿Y si la duración del tiempo funcionase al revés y los momentos de aburrimiento pasasen rápido y los buenos fuesen lentos? En teoría sería el mundo ideal ya que lo malo no duraría y lo bueno pasaría despacio para poder disfrutarlo al máximo. Pero todos hemos oído eso de "lo bueno si breve, dos veces bueno" entonces que el tiempo pasase lento le restaría calidad a lo bueno y ya no lo disfrutaríamos tanto. Así que supongo que no podemos hacer nada ya que ya estamos en la situación perfecta aunque no lo queramos aceptar.
Espero que este tiempo se te haya pasado volando como a mí al escribirlo, muchas gracias por leer y espero que te pases por aquí mañana.

miércoles, 10 de agosto de 2011

Una lista de vida.

Hace tiempo sentía que el tiempo no se me daba pasado; sentía que aunque tenía muchísimas cosas que hacer y nunca hacía nada y el tiempo se me hacía eterno, así que decidí empezar a hacer listas con todo: lo que tenía que hacer, libros que leer, cosas que comprar...y me propuse tachar una cosa de una de las listas al día como mínimo. Al principio todo era estupendo, los días no eran tan largos, al final del día sentía que había sido productiva y cada vez tenía menos cosas pendientes, ahí empezó el problema; cuando me di cuenta de que las listas se iban reduciendo me empecé a preocupar porque cuando terminase de hacer todo lo que había en las listas volvería a estar como al principio así que decidí que por cada cosa que tachase añadiría al menos dos más y ahora me veo en la situación de que mis días se pasan volando y siempre tengo cosas pendientes.
A muchos esto les podría parecer algo malo pero para mí es agradable ya que odio cuando los días no se te dan pasado y las horas parecen siglos y es peor cuando quieres que pase el tiempo porque tienes algo importante.
De hecho ya tengo una lista de los próximos blogs, lo cual me ayuda no solo a que el tiempo más rápido sino que me ayuda a ser más constante, así que supongo que eso es otra cosa positiva de mis listas aunque supongo que cada uno tendrá su técnica para mantener la constancia y organizarse.
La verdad es que ya no tengo mucho más que decir así que esta va a ser una entrada cortita. Muchas gracias por leer y espero que te pases mañana por aquí.

martes, 9 de agosto de 2011

Ahorrar es fácil... si le ponemos empeño.

El mundo está en una crisis económica, eso lo sabemos todos y ahora nos guste o no tenemos que ponernos a ahorrar, pero la verdad es que nos cuesta bastante; así que para echar una mano a quien lo necesite he recopilado unos cuantos trucos para ahorrar y he hecho un video con ellos: http://www.youtube.com/watch?v=Zc4FBLGqRqo&feature=channel_video_title  y aquí tengo algunos más:
-tanto si eres tú quien paga el agua en tu casa como si no, tú puedes hacer algunas cosas para que ese gasto se reduzca y de paso ayudar a frenar el cambio climático. Las cisternas tienen más cantidad de agua de la necesaria y al tirar de la cadena se desperdicia muchísima agua, para evitar esto podemos colocar dentro de la cisterna una botella llena de agua o arena de esta manera la cisterna necesitará menos agua para llenarse y no se perderán tantos litros. Al lavarnos las manos, los dientes, la cara... debemos cerrar el grifo mientras no lo utilicemos y al fregar los cacharros es mejor si primero los enjabonamos todos y después abrimos el grifo y los enjuagamos a la vez. Cada una de estas ideas ahorra unos pocos litros pero todas a la vez reducirán bastante la factura.
- en la electricidad para ahorrar sólo existe la manera que todos conocemos que es no encender luces mientras haya luz natural y apagar del todo los aparatos electrónicos cuando no están siendo usados.
-cuidar la ropa también es una manera de ahorrar aunque no lo parezca, ya que si la ropa no está estropeada ni se nota vieja aunque cambie la moda puedes seguir usándola.
- cuando hagas la compra es preferible perder el tiempo yendo de un lado para otro buscando las mejores ofertas y los mejores precios entre todos los supermercados ya que seguramente uno que tenga barata una cosa tendrá cara otra que en otro sitio esté mas barata. Si además tienes tarjetas descuento y cupones será incluso mejor.
- ir caminando a los sitios tiene una doble función; ahorrarte el dinero que te gastes en el transporte que utilizas y además te ahorra tener que ir a un gimnasio para la operación bikini.
Para acabar esta entrada he estado buscando páginas que nos pueden ayudar con todo esto y estas son las que me han parecido mas interesantes:
- hacer presupuestos_ http://economiapersonal.com/como-hacer-un-presupuesto-personal/ _ http://jgwong.org/blog/index.php/2007/02/01/como-hacer-un-presupuesto/
- más formas de ahorrar_ http://elgachupas.com/28-formas-de-ahorrar-sin-esfuerzo/
Me alegro de haberte ayudado y no haberte aburrido demasiado. Muchas gracias por leer y espero que te pases por aquí mañana.

lunes, 8 de agosto de 2011

Cumplir propósitos.

Al empezar este blog me propuse escribir una entrada cada día y de cuatro días que lleva en marcha ya me he saltado dos y de la lista de diez propósitos que hice el día uno de enero llevo logrados dos y medio en ocho meses y uno de ellos llevaba proponiéndomelo cinco años seguidos, así que en sí este año he logrado finalizar algo que me ha llevado cinco años y he cumplido un propósito y medio.
Todos al finalizar un año y empezar uno nuevo nos proponemos cosas y la mayoría no las cumplimos y aunque pongamos escusas de todo tipo sabemos que nunca logramos lo que decimos querer por falta de fuerza de voluntad.
Este problema viene porque el ser humano nos hemos hecho cómodos ayudados por todos esos avances tecnológicos que hacen que tengamos todo lo que necesitamos al alcance de la mano y sin movernos de casa; antes, cuando queríamos hablar con alguien ibas a ver a esa persona, si queríamos comprar algo ibamos a la tienda, si queríamos ligar ibamos a conocer gente... pero ahora todo lo tenemos al alcance de un clic y esto ha provocado que ahora queremos todo así; si nos proponemos adelgazar queremos que ocurra al instante y sin tener que hacer ningún esfuerzo, si nos proponemos dejarnos el pelo largo esperamos despertarnos con el pelo como Rapunzel...Se nos ha olvidado que en la vida real hay que esforzarse para lograr las cosas. 
Por suerte para nosotros la fuerza de voluntad se puede recuperar y se puede entrenar para mejorar con el tiempo y aunque al principio es duro y no nos apetece nada y queremos rendirnos más de lo que queremos seguir esforzándonos pero si no sucumbimos a la vagancia ni a la impaciencia ni a las ganas de rendirnos después de mucho luchar contra nosotros mismos y esforzarnos al máximo veremos los resultados que queríamos y sentiremos que todo el esfuerzo, la dedicación y el trabajo duro han merecido la pena y tendremos muchas más ganas de seguir esforzándonos ya sea en eso mismo o en algún nuevo propósito.
Esta entrada además de una autoreflexión para recordarme que no debo dejar de esforzarme en lo que me importa también es para tí para que sepas que los que nos cuesta hacer lo que queremos no estamos sólos y que debemos apoyarnos los unos a los otros. Si te sientes así y necesitas apoyo en lo que sea que sepas que que no importa lo que pase a mi me tienes aquí y si necesitas hablar, un consejo o lo que sea aquí estoy.
Como yo estoy para tí espero que tú también estés para mí y si algún día no hay entrada en el blog me regañes y me recuerdes que tengo un propósito que cumplir que es:"escribiré una entrada diaria en mi blog y ayudaré a alguien a que su vida sea mejor", no pretendo ayudar a alguien con cada entrada del blog ya que eso sería demasiado pero al menos si pudiese ayudar a a una persona eso ya haría que esto valiese la pena. Ya se que me repito pero tengo que recordarme continuamente por que hago este blog para no dejarlo tirado. Espero haberte ayudado, que te haya gustado y no haberte aburrido con mis historias. Muchas gracias por leer y espero que te pases por aquí mañana.

viernes, 5 de agosto de 2011

Bienvenid@ a mi rincón.

Hola me llamo Iria y he creado este blog porque quiero expresarme y ayudar a otras personas en la medida que me sea posible, por eso en este blog plasmaré cada día algo diferente desde mi opinión sobre noticias hasta consejos para los demás.
No pretendo darmelas ni de importante ni de lista ni mucho menos; mi intención es expresar mis ideas, conocimientos, experiencias...y compartirlos con quien le interesen y si alguien quiere compartir conmigo su opinión o lo que sea me sentiré alagada.
Además de este blog tengo un canal en youtube en el que doy consejos de todo tipo para ayudar a los demás: http://www.youtube.com/user/irianamejorquehacer y los días 1 de cada mes pondré aquí la lista de videos que haré y los temas de los que tratarán para que si a alguien le interesa algún video en concreto sepa exactamente cuando saldrá y además cada día que suba un video dedicaré la entrada a aumentar la información y a añadir enlaces que me parezcan interesantes. Procuraré que la lista de videos dada se mantenga a no ser que alguien tenga alguna petición urgente o que me parezca interesante hacerlo inmediatamente y si la cambio procuraré avisarlo en el blog ya sea con un comentario o añadiendolo en la entrada que haga.
La lista de este mes es:
-martes 9: formas de ahorrar
-martes 16: mantener la autoestima alta sin llegar a ser prepotente
-martes 23: el medio ambiente: qué esta pasando y qué podemos hacer para mejorar la situación
-martes 30: técnicas para hablar en público
Con esto no pretendo que nadie se sienta obligado a visitar mi canal ni nada por el estilo sólo quiero que entre el blog y el canal poder ayudar a todo el que lo necesite.
Y por supuesto aquí también acepto peticiones; si quieres que busque información de algún tema y haga una entrada o si necesitas algún consejo me puedes dejar un comentario y trataré ese tema lo antes que me posible, o incluso si lo prefieres puedes dejarme aquí alguna petición si quieres que haga algún video en concreto.
Espero que este blog cumpla con los objetivos y las expectativas que tengo para él y aunque como cualquiera que empieza un proyecto nuevo tengo mis miedos y mis dudas tengo la esperanza de llegar al menos a una persona y eso será suficiente para que esto merezca la pena.
Muchas gracias por leer y espero que te vuelvas a pasar por aquí mañana