viernes, 26 de diciembre de 2014

Mi capsula del tiempo. Abrir el 26 de diciembre del 2019



En el vídeo de hoy hablo con mi yo del futuro y me recuerdo cuales son mis objetivos a alcanzar y espero que al publicarlo en el canal me ayudéis a mantenerme centrada en mis propositos de los proximos 5 años.

Me gustaría sabes cuales son los vuestros y así todos en equipo podríamos ayudarnos mutuamente y si es posible conseguir más cosas de las que soñamos; en especial, lograr ser felices.

No tengo mucho más que decir excepto que espero que esta última semana del año sea estupenda y que el año que viene seáis muchísimo más felices que el día que hayáis sido más felices en este año.

Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.



viernes, 12 de diciembre de 2014

La motivación en el trabajo.



En el vídeo de hoy hablo sobre técnicas para motivarse en el trabajo, porque el capitalismo extremo al que hemos llegado hace que a las empresas les interese tratar a los empleados como máquinas de hacer dinero de usar y tirar lo que provoca que los empleados pierdan el empuje para hacer mejor su trabajo, puesto que son considerados como prescindibles.
Obviamente, no vamos a poder cambiar la actitud de las empresas inmediatamente pero si que podemos cambiar nuestra visión de lo que es nuestro trabajo; en lugar de considerarlo como eso que tenemos que hacer para pagar las facturas y no vivir en la calle debemos considerarlo como una herramienta para tener el soporte económico para perseguir nuestros sueños sean cuales sean. Las horas que pasamos allí dejaremos de pensar que son un castigo para pensar que son un paso más en la buena dirección y que cuando lleguemos a nuestro objetivo las recordaremos con agradecimiento por todo lo que nos enseñaron que nos resultó útil para hacer nuestros sueños realidad.
Se perfectamente que sueno como una ilusa pero eso no me va a hacer cejar en mi empeño de ayudar a todo el que pueda incluyéndote a ti.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Cómo ocupar la mente para no obsesionarse.



En el vídeo que subí hoy menciono varias formas para evitar obsesionarnos y una de ellas es mantener nuestra mente ocupada para que no nos puedan atacar los pensamientos obsesivos y hay varias cosas que podemos hacer para ocupar nuestra mente y que no pueda volver nuestra obsesión.
La lectura es una actividad que requiere que pongamos toda nuestra atención en ella y no podamos hacer otras cosas, lo cual la convierte en una de las mejores actividades para mantener nuestra mente alejada de obsesiones.
Si preferís una actividad menos pasiva podéis poneros a escribir sobre cualquier cosa, excepto vuestra obsesión, porque necesitamos parte de las capacidades que usamos al leer y nuestras capacidades creativas.
Una forma de evitar las obsesiones y unir las dos actividades anteriores es estudiar, porque una parte se trata de leer y otra de escribir para asegurarnos de que lo hemos aprendido. Aunque ya no seáis estudiantes y penséis que no tenéis tiempo debido al trabajo daos cuenta de que si tenéis tiempo para obsesionaros podéis aprovechar ese tiempo para autoeducaros, ya sea en algo relacionado con vuestro campo, o algo nuevo o incluso algún idioma, que siempre son útiles.
Si estudiar no es lo vuestro, siempre podéis jugar a los detectives y poneros a investigar algún tema que os interese o cosas relacionadas con vuestro empleo y que os sirvan para mejorar y ser más útiles en vuestro puesto de trabajo, lo cual si lo hacéis bien os puede llegar un ascenso o incluso un aumento de sueldo. Las investigaciones deben ser sobre cualquier tema excepto aquel que nos obsesiona aunque sintamos tentaciones.
Si os parecéis a mi, una manera para olvidaros de las obsesiones y de vosotros mismos es ayudando a los demás porque te centras en sus necesidades y en como ayudarles y al ver los graves problemas que tienen los demás tus tonterías dejan de parecerte tan importantes y agradeces todo lo bueno que tienes. Podéis tratar de ayudar a quienes os rodean o si os gusta el voluntariado es una opción estupenda que además de una labor filantrópica no pone en contacto con personas que tienen intereses comunes con nosotros y conocer gente nueva siempre es positivo.
Recordad que cualquier obsesión es mala por lo que no debéis sustituir una obsesión por otra. Si os sucede esto, por favor, buscad ayuda profesional.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

martes, 2 de diciembre de 2014

Como gestionar el tiempo en la universidad.



En el vídeo en el que di consejos sobre como empezar en la universidad os dije que escribiría consejos para gestionar el tiempo para sacar las mejores notas en la universidad.
Uno de los errores más comunes cuando empezamos la universidad es que pensamos que podemos hacer lo mismo que en el instituto: empezar a estudiar a mitad del curso y hacer los trabajos a última hora; sin embargo, el trabajo que requiere la universidad debemos empezar a hacerlo desde el primer día como si fuese el último antes del examen final y así todos los días hasta que, de verdad, llegue el final del curso.
Otro error que suelen cometer no sólo los que acaban de empezar si no también los que llevan varios años es confiarse en sus conocimientos previos y no preparan las cosas. Mi consejo, para todos, es que tanto los exámenes como los trabajos y las exposiciones orales los preparemos con mucho tiempo de anticipación. Desde el momento en que sabemos cual es la fecha de entrega empecemos a esforzarnos todos los días para sacar lo mejor de nosotros mismos.
En la universidad tu mejor aliado es tu agenda, sea la que sea, porque en ella te organizarás tus horas de estudio, las de trabajo, las de lectura... y debemos tenerla siempre en nuestras manos y lo mejor adaptada posible a nuestras necesidades.
Este consejo nos lo han dado miles de veces pero no le hacemos caso y es que estudiemos 3 horas como mínimo todos los días desde el primer día de clase. Ya se que no es fácil pero encontrar las horas suficientes para estudiar y preparar todo, merece la pena.
Para aprovechar mejor el tiempo debemos olvidarnos de lo de descansar y utilizar los fines de semana para estudiar más y adelantar trabajos que tengamos que hacer. Tenemos que asimilar que al iniciar nuestros estudios superiores, ya sean universitarios o formación profesional, dejamos de tener eso que la gente normal llama tiempo libre.
Todos estos consejos son inútiles si nos dedicamos a hacer lo de siempre que es procastrinar en todo y el único consejo que funciona es que no dejemos nada para luego; todo lo que surja para hacer tiene que ser atendido inmediatamente aunque estemos cansados, o tengamos más tiempo...
En resumidas cuentas, la gestión del tiempo en los estudios superiores se basa en que prioricemos nuestros estudios como lo más importante de nuestras vidas y dejar todo lo demás como secundario e incluso si es necesario eliminar ciertas cosas que nos distraen y no son tan importantes.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

lunes, 1 de diciembre de 2014

Aprender inglés: preguntas y respuestas.





Empiezo el mes con una pequeña lección de inglés y como doy varios ejemplos os los pongo por escrito:

- Do you have a car? Yes, I do: Tienes un coche? Si, lo tengo_ /du llu jaf a car? lles, ai du/

- What brand is your car? My car is a Mercedes Benz: Qué marca es tu coche? Mi coche es un Mercedes Benz_ /güot brend is llor car? mai car is a mersedis bens/

- Have you tried the cake? No, I havent: Has probado la tarta? No, no la he probado_ /jaf llu traid de keik? nou, ai jabent/

- Do you want pizza?: Quieres pizza?_ /du llu güont pitsa?/

- Have you made coffe?: Has hecho café?_ /jaf llu meid cofi?/

- What?: Que?_ /güot?/

- Who?: Quien?_ /jú?/

- When?: Cuando?_ /güen?/

- Where?: Donde?_ / güer?/

- How?: Cómo?_ /jau?/

- Why?: Por qué?_ /güai?/

- Why are you cooking? Because Sara is coming for dinner: Por qué estás cocinando? Porque Sara viene a cenar_ /güai ar llu kukin? bicós Sara is comin for diner/

- What do you do? I´m a plumber: Cual es tu trabajo? Soy fontanero_ /güot du llu du? aim a plamer/

- What´s the weather like? It´s sunny: Que tiempo hace? Está soleado_ /güots de güeder laik? its sani/

Además de las mencionadas en el vídeo existen otros dos tipos de preguntas en inglés:

*Question tags: preguntas que se añaden al final de una frase de signo contrario para buscar confirmación. Son como cuando nosotros añadimos al final de una frase el, no?

- You are Mary´s friend, aren´t you?: Eres el amigo de Mary, no?_ /llu ar meris frend, arent llu?/

* Preguntas en forma pasiva, que se usan más comúnmente al contar algo que alguien preguntó o en la narrativa. Siempre se usa el pasado y la pregunta se precede por el if:

- She asked if we were goinr to the lake house: Ella preguntó si iríamos a la casa del lago_ /xi askd if güi güer goin to de leik jaus/

- They wondered if anyone was going to come: Se preguntaron si alguien iba a venir_ /Dei güonderd if enigüan güos goin tu com/

Aquí seguramente me falten ejemplos y explicaciones por lo que contadme vuestras dudas para que pueda completar la información.

# El ejercicio de hoy es escribir 10 preguntas diferentes en inglés.

Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.