viernes, 19 de junio de 2015

Conocerse a uno mismo.



En este vídeo el primer consejo que os doy es que nos conozcamos a nosotros mismos porque si no sabes quien eres no puedes ser tú mismo; pero si nadie te lo ha enseñado, es muy difícil saber como puedes obtener el autoconocimiento.
Lo primero, creo que sería ser honestos con nosotros mismos; es decir, dejarnos de excusas, de autoengaños y todas esas chorradas para poder aceptarnos tal y como somos.
El siguiente paso es dejar de preocuparnos por lo que opinen los demás sobre nosotros, porque ellos sólo están con nosotros un rato y eres tú quien tiene que pasar el resto de tu vida contigo y si adaptas tu comportamiento y tu pensamiento a lo que quieren los demás te pierdes a ti mismo.
En cuanto tenemos estos dos pasos dados, lo siguiente es empezar a investigar nuestros gustos; es decir, probar cosas y decidir si nos gustan o no y esto puede ser desde actividades hasta comida y todo lo que se nos ocurra. Cada cosa que probemos nos provocará una serie de emociones, pensamientos, ideas, recuerdos... y a través de estas será como descubriremos quien somos.
Cuando vayamos descubriendo quienes somos, iremos viendo nuestras virtudes y nuestros defectos. En ese momento tendremos que decidir cuáles nos van a definir el resto de nuestra vida y cambiar aquello que no nos guste de nuestra personalidad. Con esto no me refiero a cambiar para gustarle más a la gente si no para gustarnos más a nosotros mismos, siendo nuestra mejor versión.
Habréis notado que no he mencionado nada de aspecto físico y esto es porque en mi opinión el cuerpo no es más que la herramienta que usamos para vivir y siempre y cuando mantengamos nuestra salud el aspecto que tenga es secundario.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.



miércoles, 17 de junio de 2015

Maquillaje para principiantes/ Maquillaje para dummies.



Hace bastante tiempo publiqué este vídeo sobre formas fáciles para maquillarse y me gustaría añadir algunos consejos más e ideas sobre productos.
En primer lugar me gustaría tratar de convenceros de que cuidéis de vuestra piel intensamente, en lugar de tapar las "imperfecciones" con el maquillaje. Mucha gente usa el maquillaje para enmascarar todo lo que no le gusta de su rostro y no se dan cuenta de que muchas veces lo que consiguen es empeorar el problema inicial. No me malinterpretéis, no digo que mejorar nuestro aspecto esté mal, yo misma uso el maquillaje para ocultar mis ojeras, pero lo hago de forma puntual, mi objetivo es dejar de tener ojeras (sigo buscando algo que de verdad funcione) a través de diferentes cuidados. Cuando digo cuidar la piel no me refiero sólo a usar crema hidratante, si no a tener una crema hidratante específica para nuestra piel, usar protección solar alta, limpiarnos bien la piel todos los días, beber mucha agua, tener una alimentación estupenda... Para mí el rostro debe ser como un lienzo y el maquillaje una forma de expresión y no una manera de ocultarse del mundo.
Con relación a los productos no tengo mucho que decir puesto que no soy ninguna experta y a mayor parte de mi maquillaje es bastante barato, aunque tengo algunas cosillas de marcas conocidas compradas como capricho, por lo que mi mejor consejo es que pidáis ayuda a las personas que trabajan en la tienda que os van a aconsejar estupendamente.
Si tuviese que elegir en qué producto de maquillaje (eliminando las cremas y demás) invertir más dinero me decantaría por aquellos que están en contacto directo con nuestra piel: base, corrector, base de sombras... e invertiría algo menos en las demás: sombras de ojos, coloretes, polvos, labiales...
Y por último, mi mejor consejo es que estéis a gusto con vuestro aspecto tal y como sois porque todos somos únicos, perfectos e inigualables. Yo misma debo aplicarme este consejo más a menudo.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

martes, 16 de junio de 2015

La historia de mi primer tatuaje.



En este vídeo explico por qué me hice un tatuaje y el proceso que seguí y lo que os recomiendo que hagáis y qué no os recomiendo que hagáis.
No tengo mucho más que añadir puesto que en el vídeo, de casi 17 minutos, lo explico todo, por lo que me gustaría que me dejaseis en los comentarios vuestras dudas, o vuestras historias sobre tatuajes, o algún consejo que yo no haya dado.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

lunes, 8 de junio de 2015

FELIZ CUMPLEAÑOS!


Hoy ha cumplido 26 años la persona más importante de mi vida, mi novio. Felicidades, cariño!
Aunque yo sólo llevo los últimos 6 a tu lado, que en relación es muy poco tiempo, pero con eso te ha bastado para hacer de mi vida algo maravilloso y haberme convertido en una versión mejor de mi misma.
Eres mi inspiración para querer cada día ser un poco mejor que el anterior, me apoyas en mis peores momentos, te alegras conmigo, me enseñas cosas nuevas... eres todo lo que yo podría desear.
Quiero confesarte públicamente que quiero pasar el resto de mi vida a tu lado y celebrar cada cumpleaños con la misma felicidad que el primero que pasamos juntos. :)
Me gustaría poder regalarte la luna y todo aquello que puedas desear pero aunque lo hiciese no podría demostrarte cuánto te quiero.
FELICES 26!!!! TE AMO INFINITERRIMISISISISISISISISISISISISISISISISISISISIMO!!!!!!


martes, 2 de junio de 2015

Normas de convivencia.



En el vídeo que he subido hoy os cuento como creo que es la mejor manera de decidir cuales son las normas de convivencia de cada casa; pero si acabáis de independizaros o estáis a punto puede que no tengáis claro sobre qué pueden ser las normas y sobre qué no y cuales pueden ser los castigos para quienes las incumplen y cuales no, por lo que voy a daros una serie de ejemplos para que os sirvan de guía y podáis adaptarlos acorde a vuestra situación específica.
Yo creo que lo más importante sobre lo que hay que poner normas es el presupuesto de la casa, por ejemplo: el alquiler lo paga cada uno al casero o se junta todo el dinero y paga uno (en este tema la opinión del casero se impone), los servicios de la casa (luz,gas, agua...) se dividen en partes iguales o de manera proporcional al consumo de cada uno, la comida se paga cada uno la suya o todos ponen dinero y se hace una compra general... Estas cosas hay que tenerlas claras desde el principio, yo diría que incluso antes de de elegir piso porque si dos personas no se ponen de acuerdo en como quieren hacer los presupuestos será imposible que convivan juntos y si, de todos modos, lo fuerzan acabará por romperse su amistad.
Otro punto donde suelen surgir conflictos es con la comida porque, aunque pongamos en el presupuesto como se paga, está toda en el mismo sitio por lo que crear un apartado con normas específicas sobres la comida ayudará a prevenir algunos quebraderos de cabeza. Si habéis decidido que cada uno se compra su propia comida podéis repartir el espacio para almacenarla y marcar el de cada uno con cinta aislante de colores o con etiquetas con cada nombre. Si, por el contrario, Hacéis una compra general tendréis que decidir: si vais al supermercado mensualmente, todas las semanas, cada quince días, cuales serán los horarios que cocine cada uno o si alguien cocina para todos... Si a alguno le gusta picotear a lo largo del día sería bueno que esta persona se comprase sus propias chucherías y las tuviese de su mano. Estas cosas suenan tontas al principio pero son muy útiles cuando la rutina empieza a presionar.
La limpieza es otro de los factores que influye en las discusiones más fuertes que se producen durante la convivencia, por lo que antes de empezar a vivir juntos hay que tener claro como se dividirán las tareas del hogar (semanal o diariamente), a que hora deben quedar las cosas hechas... En este caso también aconsejo poner normas específicas.
Los horarios también es algo que debe estar en las normas: uso de las zonas comunes, cuando se puede hacer ruido, horarios para las visitas... Ya se que ahora mismo parece una chorrada pero, confiad en mí, he visto los estragos que provoca la falta de orden.
Y, por último, pero no menos importante, aconsejo poner normas para las visitas que se reciben, puede parecer algo intrusivo, porque lo es, pero con ciertas personas toda prevención es poca. Las reglas que se apliquen a los visitantes pueden ser sobre: los horarios que pueden estar, como pueden usar las instalaciones, el ruido que pueden o no hacer...
En relación a los castigos, ya dije en el vídeo  que no pueden atentar contra la integridad física ni moral de la persona por lo que deben tratarse de castigos sencillos pero efectivos: realizar una tarea del hogar durante un tiempo determinado, poner dinero en un tarro, perder algún derecho durante un tiempo... Al ponerlos debe ir cada castigo asociado al incumplimiento de una norma concreta.
Ya dije en el vídeo que es importante tener las normas por escrito y expuestas donde todos puedan verlas, de esta manera no se nos olvidarán con el paso del tiempo y el aumento de la confianza.
Obviamente, estos consejos no son la fórmula mágica para tener una convivencia perfecta; no tenéis que aplicarlos todos, o podéis aplicarlos al pie de la letra, o podéis añadir las normas que consideréis oportunas , según como sea vuestra situación. Yo sólo he tratado de daros ideas y he mencionado las áreas que para mí requieren mayor atención, lo cual no significa que mis ideas sean las únicas válidas.
Las normas no son infalibles y con el paso del tiempo veremos que aparece la necesidad de adaptarlas mejor a la realidad de nuestra convivencia y esto no es nada malo, al contrario, es positivo si se hace por consenso con todos; esto fortalecerá vuestros vínculos.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

lunes, 1 de junio de 2015

Lo que debes hacer antes de entrar en la universidad.

Mi hermano y mis 2 primas acaban de terminar el instituto y en 4 meses empezarán la universidad, esto me ha provocado un ataque de envidia por el simple hecho de que me gustaría estar de nuevo en su lugar y poder cambiar algunas cosas que debería haber hecho antes de entrar en la universidad.
Como darle estos consejos sólo a ellos sería un poco egoísta aquí os dejo las cosas que me arrepiento de no haber hecho antes de mi primer año de carrera:
- Leer libros sobre lo que iba a estudiar; yo daba por hecho que estando en la universidad ya tendría tiempo de cansarme de leer libros sobre mis estudios y el problema es que desde el momento en el que entras en la primera clase empiezas a recibir información y términos nuevos a mayor velocidad de la que tu cerebro puede asimilarlos, por lo que empezar a familiarizarse con tu campo hará que la transición sea más fácil y ayudará a que sea un problema menos en los años siguientes.
-  Crearme un sistema de trabajo; cuando apruebas en el instituto te crees que es debido a tu maravilloso cerebro y que al llegar a la universidad como vas a estudiar lo que te gusta todo te va a salir rodado, pues bien, los que nos creímos esta falacia nos encontramos que después de varios años en la universidad aún nos cuesta organizarnos para estudiar, hacer trabajos... Encontrar las técnicas que se adapten perfectamente a ti te evitará muchos quebraderos de cabeza.
- Habituarme a ir a la biblioteca a estudiar. Estudiar en casa es cómodo porque te quedas con la ropa que quieres, comes lo que te da la gana, te paseas, usas el ordenador... lo cual provoca que estemos totalmente descentrados y el ambiente que hay en la biblioteca ayuda a que nos concentremos más aunque no queramos, por lo que cuanto antes nos acostumbremos a ir allí mejor, incluso si aún estáis en el instituto y os quedan algunos años para terminar.
- Aprender diferentes técnicas de estudio y de como realizar trabajos; todos conocemos las técnicas de estudio más básicas y los trabajos los hacemos como buenamente podemos pero la universidad exige muchísimo más que lo básico, por eso creo que ojalá alguien me hubiese avisado de que necesitaría todos los trucos existentes para poder aprobar los exámenes y sacar la mejor nota posible en los trabajos (que en la universidad si que cuentan para la nota final).
- Entrenarme para escribir muy rápido; en la universidad escribir menos de 50 palabras por minuto es como ser una tortuga. La velocidad a la que escribes influye en todo: tomar apuntes, escribir exámenes, redactar trabajos... Si podéis entrenad todos los días para escribir al menos 70 u 80 palabras por minuto (os lo recomienda una que no llega a las 30 por minuto)
- Quitarme la pereza; todos sabéis que soy vaga hasta límites estratosféricos, lo que os hará suponer y yo ahora os confirmo es que esto influye negativamente en mi rendimiento académico y desearía haberme quitado este lastre hace años, por lo que, si sois en algo como yo que preferís hacer cualquier otra cosa (jugar a videojuegos, ver la televisión, salir con amigos, leer novelas...) antes que poneros a hacer cualquier cosa que se parezca al trabajo, empezad ya a domar vuestra pereza y tomad el control de vuestra vida. Cuanto antes empecéis esta lucha, antes empezaréis a ver pequeños resultados.
- Informarme bien de dónde me estaba metiendo; una carrera universitaria no es sólo las asignaturas que tengas que estudiar si no también cuánto vas a tardar, cuanto cuestan las asignaturas, cuales son obligatorias, qué vas a tener que hacer antes de terminar, qué vas a tener que hacer después de terminar, como es el centro dónde vas a estudiar, cómo son los profesores, los trabajos, las becas... todo esto hay que saberlo y usarlo para preparar un plan para los próximos años de tu vida que te mantenga motivado hacia tus objetivos.
- Ahorrar dinero; todos sabemos que la universidad es cara pero no entendemos hasta que punto mientras no estemos dentro. Ser universitario te convierte en objetivo de todas las empresas que puedan sacar hasta el último céntimo de ti (incluida tu universidad) y hay una gran parte de los gastos que no puedes evitar por lo que juntar todo el dinero que os sea posible, antes de entrar en el maravilloso mundo de la universidad, debe convertirse en vuestra prioridad principal. Haced lo que sea necesario: encontrad trabajo, vended cosas, haceros un blog, convertiros en youtubers, cuidad niños, dad clases particulares, participad en concursos, solicitad todas las becas posibles, aprended a no gastar... so lo hacéis os ahorraréis la mayor fuente de problemas de los universitarios.
Como todos mis consejos, esto no es algo que tengáis que hacer obligatoriamente, ni digo que si no lo hacéis vayáis a suspender, sólo digo que yo creo que si (YO) las hubiese hecho en su momento me habrían facilitado el resto de mi vida y no sólo la universitaria.
Aunque esta entrada vaya dedicada a mi hermano y mis primas esto no significa que les obligue a hacerlos, ni que me vaya a enfadar porque no los lleven a cabo porque mi intención es sólo haceros la vida más fácil y pase lo que pase y hagáis lo que hagáis yo siempre os querré y os apoyaré incondicionalmente.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.