Mostrando entradas con la etiqueta pereza. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta pereza. Mostrar todas las entradas

jueves, 25 de febrero de 2021

Reacciono a mi vídeo "soy vaga"


Hola, qué tal? Cómo estáis? Espero que bien. Yo hoy me encuentro bastante contenta porque aunque este mes ha sido desastroso para el blog he estado mejorando en lo que  se refiere al canal y creo que puedo aplicar parte de lo que he aprendido, aquí.
En el vídeo del lunes se me dio por reaccionar a otro vídeo que publiqué hace años en el que explicaba por qué me considero vaga (para verlo click aquí) y me ha dado por reflexionar sobre lo mucho que cuesta cumplir mis objetivos; ya sabéis que llevo años proponiéndome diferentes metas, desarrollando todo tipo de estrategias para obtenerlos y tener que intentarlo durante muchísimo tiempo hasta lograr una parte, especialmente con este blog.
Llevo desde que empecé este blog intentando conseguir el simple objetivo de publicar un artículo al día y si me sigues sabes que ha sido básicamente imposible; he intentado dividir las tareas, escribir los artículos previamente, tengo la app descargada en el móvil para poder escribir en cualquier momento, procuro publicar cada vez que sale alguno de mis vídeos, implemento lo de los auto premios... y nada ha funcionado. Por supuesto, voy a seguir intentándolo y dándome contra la pared hasta que lo consiga, pero está claro que tengo que encontrar el sistema perfecto para mí.
Si estás en una situación semejante deja un comentario para que podamos apoyarnos mutuamente. 
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta la próxima.

miércoles, 20 de enero de 2021

Porqué no cumplo mis metas.

 Hola, qué tal? Cómo estáis? Espero que bien. Yo hoy estoy más contenta que otros días porque he empezado a trabajar tempranito y voy a aprovechar para escribir la entrada del blog, así que me estoy animando.

Estaba pensando que ya llevo 19 días publicando entradas diarias y con la de hoy van 20 así que mañana debería ser el día que se afiance mi hábito de llevar el blog a diario, pero todos sabemos que eso no funciona así por estos lares, puesto que no es la primera vez que entro en una buena racha, me confío y vuelvo a decaer así que estoy pensando en que en lugar de considerar los 21 días como el objetivo, debo plantearme este proyecto de otra manera. 

He publicado muchísimos vídeos y artículos acerca de cómo desarrollar nuevos hábitos y, sin embargo, aparentemente ninguno de los consejos que doy a los demás se aplican para mí o por lo menos no se hace de manera permanente; esto parece tener que ver con mi problema de pereza y falta de motivación temas sobre los cuales también he escrito y creado vídeos, pero acerca de los que en realidad tengo muy poco conocimiento, especialmente acerca de como evitarlos o incluso como reducir sus efectos en mi día a día.

A estas alturas tengo que admitir que yo no siento que mi pereza sea simplemente que no me apetezca esforzarme o que prefiera hacer una actividad en lugar de otra; si no más bien es algo que me supera y a pesar de que yo tengo ganas de hacer las cosas y esforzarme por lograr mis objetivos soy incapaz de enfrentarme a esa sensación y ponerme a llevar a cabo los planes que me había propuesto. 

La única forma que tengo de expresar como siento esta pereza es como un gran peso mental que se extiende por mi cuerpo y hace que las ganas de hacer cosas se sientan muy lejos; soy consciente de que suena como una locura o una escusa que me invento para no hacer lo que tengo que hacer, pero yo no quiero sentirme así, yo soy la principal afectada por mi falta de compromiso con los proyectos que inicio y soy quien nunca ve los frutos de todos esos proyectos que me apasionaron en su momento.

Si algo me han enseñado todos estos años en internet es que no soy la única que se siente de esta manera, porque cualquier cosa que te haga sentir aislado cuando lo compartes encuentras a otros que se sienten de la misma manera, así que esta es mi llamada a quienes comparten este tipo de pereza que nos hace no cumplir nuestros propósitos por mucho que lo deseemos, si tienes este mismo problema o algo parecido o simplemente os sentís identificados dejad un comentario para apoyarnos mutuamente.

Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta la próxima.

sábado, 26 de septiembre de 2015

Motivación contra Pereza. Dia 18 #Retoiria365



En el vídeo de hoy os explico los puntos de vista de la motivación y la pereza y la verdad es que a pesar de que mi motivación está ganando últimamente mucho terreno sigo sintiendo a mi pereza demasiado cerca y me gustaría poner algo más de distancia entre nosotras, por lo que quiero encontrar algún consejo más para que la pereza se vaya de mi vida.
Quiero desarrollar todo un sistema de premios y castigos para hacer crecer mi motivación y disminuir mi pereza; sólo necesito algo de inspiración para organizarlo, esto es difícil porque primero tengo que decidir cuales son los parámetros que quiero medir para considerar si merezco premio o castigo, después elegir qué serán premios y qué castigos y, por último, cumplirlo, que esta es la parte más difícil.
Como ya sabréis de tanto leerlo en el blog, me resulta difícil no autopremiarme aunque no lo merezca, por lo que primero tendría que desarrollar mi autocontrol y después usarlo para todo lo demás.
Seguro que alguien mientras estás leyendo esto no dejas de pensar: "a mi me pasa lo mismo" o algo parecido; precisamente por esto hago esta entrada para que sepas que nos pasa a muchos que queremos mejorar nuestras vidas, pero antes tenemos que mejorarnos a nosotros mismos. Quiero darte ánimos a que sigas esforzándote cada día un poco más y cuando te sientas desfallecer ponte en contacto conmigo y nos animaremos mutuamente.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer entradas mejores que esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

viernes, 3 de julio de 2015

Soy vaga! (por si alguien tenía dudas)



En este vídeo reitero una idea bastante repetida en el blog y para demostrarlo aquí van las 12 entradas que hablan específicamente de pereza, constancia y todo eso:
- Todos fallamos.
-Nuevo mes, nuevas oportunidades.
-La pereza es nuestro enemigo.
-Como dejar de poner escusas.
-Introducción a la constancia.
-Retomar los propósitos.
-Diario de una mujer inconstante.
-Como recuperarse de una recaída.
-Como distinguir entre ser constante y ser cabezota.
-Los enemigos de la constancia.
-¿En que se mide la fuerza de voluntad?
-Tengo que organizar menos y hacer más.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.


martes, 3 de marzo de 2015

Tengo que organizar menos y hacer más.

Soy la típica persona que me encanta organizar; tengo 2 agendas, 1 calendario y casi 20 libretas. Todos los meses dedico tiempo y recursos a preparar todo lo que quiero hacer, a crear listas, a darme horarios y plazos... pero, a la hora de la verdad, no consigo llevar a cabo ni la mitad de los planes que me propongo y todo es por el mismo motivo de siempre: la pereza.
Se que lo que se supone que tengo que hacer es dedicar menos tiempo a planear y más a hacer las cosas de verdad, el único problema es que no se cómo hacerlo; es decir, se como hacer las cosas, lo que no se es por dónde empezar o cuando hacer cada cosa... Obviamente, se que todo esto no son más que escusas para no dejar mis malos hábitos igual que seguir convenciéndome de que el problema es que no he encontrado el sistema adecuado para mí, sólo tengo que seguir buscando y no tiene nada que ver con el hecho de que para hacer una sola cosa me lleve horas e incluso días.
Esta actitud que tengo me afecta en todos los aspectos de mi vida y me impide avanzar por eso quiero cambiar, pero, como habréis notado, tengo muchas intenciones y muy poca fuerza de voluntad.
Con los años he ido viendo mejoras en mi capacidad y en mi conducta, pero, como las mejoras son tan pequeñas a lo largo de tanto tiempo es muy fácil perder la motivación y muy difícil recuperarla.
He recibido críticas porque los temas de este blog se repiten y siento aburriros por enésima vez con historias sobre la "guerra contra la pereza"; sin embargo, compartir esto me ayuda a mantenerme un poco motivada (que me hace falta cualquier chispa de motivación que pueda arañar) y si siendo una pesada consigo ayudar aunque sólo sea a uno de vosotros a enfrentaros a los obstáculos que os impiden ser felices en vuestra vida me colgaré con orgullo el cartel de: "Pesada del pueblo".
 Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

martes, 27 de enero de 2015

Mi relación con mi blog.

Por el título podréis deducir que esta entrada va a ser otra más en la que doy escusas sobre por qué no cumplo mis objetivos del blog, pero no quiero aburriros con lo mismo por enésima vez; quiero analizar cual es mi problema y cómo puedo solucionarlo y compartir con vosotros el proceso mental que sigo por si os puede servir de ayuda en algún aspecto de vuestra vida.
Para empezar me planteo los motivos por los que empecé este blog que son: me gusta escribir, hay consejos para los que no me planteo hacer un vídeo por ser demasiado cortos o porque no hace falta y porque no quería que los vídeos durasen demasiado porque a quienes los ven no les gusta estar tanto tiempo escuchandome dar consejos. Ninguna de mis motivaciones ha cambiado desde que empecé pero parece que no son suficiente para mantener mi nivel de motivación igualado al nivel de esfuerzo que me lleva escribir y publicar las entradas. Entonces ¿qué ha cambiado?
También pienso en que me gusta escribir sobre cualquier cosa y con diferentes estilos; es una forma estupenda para mí de relajarme y de poner mi mente en orden. Podría considerar mi desmotivación debido a que alguien me hubiese dejado algún comentario negativo; pero no sólo esto no es así si no que los pocos comentarios que he recibido desde que escribo este blog han sido todos positivos así que esto tampoco es el motivo por el que no publico tanto como quiero.
La mayor parte de mis entradas son añadiendo información a mis vídeos pero tengo muchos vídeos publicados en el canal a los que he dejado huérfanos de entrada y no es porque no tenga tiempo o porque no pueda ya que estoy sentada delante del ordenador y puedo simplemente ponerme y hacerlo en un momentito. Otro sospechoso eliminado de la lista de razones para no escribir más a menudo.
Antes he mencionado el esfuerzo que me lleva escribir y publicar una entrada en el blog. Al principio tenía sentido porque necesitaba escribirlas primero a mano y luego pasarlas al ordenador pero con el paso del tiempo me he ido acostumbrando a escribir directamente en el ordenador por lo que me lleva mucho menos tiempo e incluso he aprendido algunas técnicas y trucos que lo hacen incluso más sencillo por lo que el esfuerzo tampoco debería ser un problema para mí.
He mencionado alguna vez que la inspiración también es un problema para mí porque la creatividad no es uno de mis puntos fuertes y si conocéis mi blog os daréis cuenta de que me repito bastante, incluso esta entrada seguramente os parezca repetitiva, pero en otra entrada prometí que no me autocensuraría y que publicaría cualquier cosa que me diese la gana y lo he estado intentando de verdad.
Llegados a este punto, donde he eliminado cualquier motivo para no cumplir con mi deseo de escribir una entrada en el blog diaria, debería tener claro que voy a escribir todos los días y voy a mejorar muchísimo y que todo va a cambiar... pero entonces la oigo, esa voz en el fondo de mi cabeza que sabe lo que decir para impedir que avance, que me convence para que elija siempre el camino fácil y evite cualquier esfuerzo: LA PEREZA!
Hoy ha sido uno de esos raros días en los que he conseguido acallarla durante un rato pero no siempre funciona y la mayor parte de los días vence en alguna batalla y la del blog parece que es una guerra que tiene completamente ganada y que a veces yo decido volver a luchar pero me gana de un solo zarpazo.
No pienso hacer ninguna promesa puesto que llevo casi 25 años enfrentándome a ella, consciente o inconscientemente, y aún parece que ahora empiezo conocerla lo suficiente como para encontrar formas de evitarla un rato por lo que no se lo que pasará en el futuro.
Necesito vuestra ayuda, ¿como vencéis vosotros a la pereza?
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

sábado, 4 de octubre de 2014

Los enemigos de la constancia.

Hoy he estado a punto de rendirme porque estoy teniendo un día malo, porque no tenía nada escrito, porque es bastante tarde... se me ha llenado la cabeza de escusas y por un momento lo pensé: "está bien hoy no escribo una entrada total es sólo un día" pero siempre empieza igual con un sólo día, después ese día se convierte en sólo una semana y así sucesivamente. Como no quiero recuperar ningún mal hábito se me ha ocurrido hacer una lista de cuales son los enemigos a vencer por la constancia para que no se me olviden y pueda enfrentarme mejor a ellos.
El primer y mayor enemigo de la constancia es la pereza/vagancia es la madre de todos los vicios y todos la tenemos en mayor o menor medida. Los que somos vagos redomados lo pasamos fatal al intentar quitárnosla de encima. Su hija mayor la procrastinación también está en guerra con la constancia y dejar de ceder a ella es casi tan difícil como con la pereza pero si cada día hacemos una sola cosa que pensemos en dejar para otro momento ya estaremos venciendo.
La constancia es la hija de la fuerza de voluntad y si nos falta esta es muy difícil lograr ser constantes así que hay que empezar a entrenar la fuerza de voluntad a base de intentarlo un millón de veces o hasta que nos salga.
Ser constante requiere de muchísimo auto-control por lo que si te falta no podrás lograr tus objetivos y el auto-control es incluso más difícil de entrenar porque cuando te falla te das a los placeres de la vida en vez de trabajar y esto refuerza tu mala conducta.
Cuando eres organizado en todos los aspectos de tu vida te resulta más fácil ser constante, lo cual obviamente yo aún no lo soy, así que trata de eliminar la desorganización allá donde vayas. Una manera de que la organización mejore la constancia es crearse rutinas de manera que nos sea más sencillo repetir la misma acción todos los días.
La constancia siempre va asociada a lograr un objetivo por lo que si no tenemos un objetivo o no lo tenemos demasiado claro la constancia será dispersada y estaremos perdidos. El tener un objetivo claro es la mejor forma de motivarnos cuando queremos ceder a la vagancia porque la desmotivación es amiga de la vagancia y enemiga de la constancia.
El enemigo que viene después de vencer a todos los demás es el fracaso y a este no se le puede vences como a los demás si no que hay que sufrirlo, entenderlo, analizar porqué ha sucedido, desarrollar un nuevo plan y volver a empezar.
El fracaso no viaja solo tiene siempre con él al abandono, cada vez que fracasamos todos pasamos por ese momento en el que queremos dejarlo todo y no sufrir más, pero no debemos ceder porque después de un millón de derrotas conseguir tus objetivos es incluso mejor.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

jueves, 18 de septiembre de 2014

Mi entrada más visitada.

Esta es la publicación número 105 de mi blog y de todas ellas la que más visitas ha recibido ha sido la que se llama "Alguien huele mal"que fue publicada el día 4 de enero del 2012 que iba acompañando a mi vídeo sobre la higiene y trata sobre cómo decirle a alguien que debe mejorar su higiene.
Esto me hace pensar en dos posibilidades: o en el siglo XXI hay gente que sigue teniendo la misma higiene que en la edad media, o nos hemos vuelto demasiado sensibles con el olor corporal. Seguramente las dos sean ciertas porque al mismo tiempo que avanza la calidad de vida, avanza la pereza de mucha gente y al parecer la higiene mínima lleva muchísimo trabajo.
Algunos os habréis sorprendido al leer lo de la pereza pero es verdad, la mayor parte de esa gente que huele mal y tiene carencias en su higiene personal es porque son vagos y al parecer les da pereza ducharse, lavarse los dientes, poner una lavadora...Ya os he dicho que en la sociedad se promociona la pereza mediante todas esas cosas que "nos hacen la vida más fácil" porque todas y cada una de ellas se basan en que cada vez las personas hagamos menos.
Las personas que no tienen una higiene mínima suelen escudarse en escusas de todo tipo: yo no sudo tanto, quiero ahorrar agua, tengo una enfermedad, no me importa vivir en la sociedad... La escusa elegida depende de la persona pero al final la verdad es siempre la misma: soy tan vago que no me apetece lavarme porque incluso quienes tienen una enfermedad de verdad pueden ir al médico y después de hacerle ciertas pruebas le dirán cual es su problema y le pondrán solución por lo que incluso no ir al médico es una prueba de que eres perezoso.
Todo esto venía a que mi entrada más visitada es en la que explico cómo decirle a alguien que tiene mal olor corporal y aunque entiendo perfectamente que es algo necesario porque es bastante difícil tener esta conversación, no me sienta bien que a pesar de todo el trabajo que paso para escribir la gran mayoría de las entradas casi ninguna pase de las 50 visitas y que sólo una pase de las 100. De todos modos, mi blog ha recibido ya cerca de las 8500 visitas y sólo en lo que va de mes está cerca de las 600 por lo que me siento muy motivada a mantener este ritmo y seguir mejorando mi forma de escribir, pero me gustaría conocer vuestra opinión: si os gusta o no lo que hago, si os gustaría que hiciese algo diferente, si queréis que escriba sobre algún tema en particular o cualquier cosa que me queráis contar o preguntar. Por favor, interactuad conmigo!
 Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

martes, 18 de febrero de 2014

Diario de una mujer inconstante.

Hoy me había propuesto grabar un vídeo para el canal y editarlo para subirlo mañana y al final he hecho lo mismo de siempre: lo he dejado para otro momento.
Ojalá pudiese decir que soy una procastrinadora porque suena genial pero yo ya he pasado de la procastrinación y he llegado al abandono.
Con todo lo que he escrito sobre la constancia ya debería tenerla bajo control pero parece que mi pereza es mucho más fuerte que cualquier otra cosa.
Cada mes y cada año empiezo diciendo lo mismo: "esta vez seré diferente", "no volveré a fallar", "haré las cosas bien a partir de ahora", "hoy es el primer día del resto de mi vida", "se acabaron las excusas", "trabajaré más" y un largo etcétera y al final siempre hago lo mismo: al principio muy bien y al poco tiempo me canso y vuelvo a lo mismo de siempre y nunca logro nada.
Mucha gente dice que la locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente; pues que llamen al psiquiátrico y me preparen una camisa de fuerza.
No soy capaz de recordar en toda mi vida una sola vez en la que mantuviese mi constancia con algo y lograse un objetivo.
Tengo claro que mi peor enemigo es mi vagancia así que debo encontrar la manera de eliminar a esa c****na, no se muy bien como lo voy a hacer pero la pereza y yo no vamos a terminar el año juntas. Tendré que sacar todo lo que tengo en mi arsenal para liquidarla pero lograré mi objetivo.
La pereza lleva controlándome toda mi vida y me ha impedido muchas cosas y eso se acabó nunca jamás volveré a permitir que se interponga en mi camino, la arrollaré y pisotearé igual que ha hecho ella con mis sueños durante todos estos años.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

domingo, 7 de abril de 2013

La pereza es nuestro enemigo.

El vídeo de hoy se llama como ser menos perezosoy habla precisamente de eso.
La pereza es el gran enemigo de la humanidad; por su culpa probablemente se hayan perdido grandes genios de los que nunca conoceremos sus nombres, también es la culpable de que mucha gente abandone los estudios e incluso es la que evita que yo publica más vídeos y entradas en el blog.
Este horrible monstruo que trata de destruir a la humanidad atándonos a la comodidad de nuestras camas y sofás e impidiendo que salgamos a reconquistar nuestro mundo, es el peor de todos los peligros porque vive dentro de nosotros y nos susurra al oído mientras dormimos que es mejor estar tirado que trabajar y cosas parecidas.
A pesar de todo podemos vencer; será duro, perderemos a muchos por el camino pero la victoria merecerá la pena.
Para ayudarnos más en esta gran gesta aquí dejo los consejos de otros expertos:
- http://davidcantone.com/como-dejar-de-ser-perezoso/
- http://hazloporti.wordpress.com/2009/10/25/cmo-dejar-de-ser-vago/
-  http://archivo.univision.com/content/content.jhtml?chid=2&schid=125&secid=129&cid=603923&pagenum=1
Espero que os sirva de ayuda. Si tenéis alguna duda petición, critica o idea me dejáis un comentario aquí, o en mi twitter: @Iriateayuda o si lo preferís me podéis enviar un correo a: iriamuch@Gmail.com. Muchas gracias por leer y hasta otra.