La mejor exposición oral. Dia 199 #Retoiria365

Cuando te toca hablar delante de gente, es perfectamente normal ponerse nervioso y en los tiempos actuales cuando nos ponemos nerviosos tenemos la manía de meternos en internet para que otros solucionen el motivo por el que estamos atacados; el problema es que aunque todos nos ponemos nerviosos, cada uno tiene unos motivos diferentes: tu nota final depende de eso, tu trabajo pende de un hilo, te ataca la timidez, no te gusta hablar... por mencionar algunos.
Lo mejor que puedes hacer es analizar cual es el motivo real de tus nervios y atacarlo ferozmente hasta hacerlo desaparecer, utilizando todas tus armas mentales.
Y si no eres capaz por ti mismo, déjame un comentario aquí abajo explicándome tu problema y trataré de solucionartelo.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

Cuánto dinero tienes? Dia 172 #Retoiria365

La versión escrita de como calcular tu patrimonio neto es:
Lo que te da dinero-Lo que te quita dinero=Patrimonio neto
La mayor parte de la gente no se plantea este cálculo hasta que le llega el momento de pedir algún tipo de préstamo al banco y algunos ni eso, pero esto es importante precisamente para que no sea el banco quien decida como vas a manejar tu vida si no que al contrario puedas ser tu quien ponga sus propias condiciones.
Se que soy una pesada con el tema de tomar tus propias decisiones y no dejar que sean los demás quienes elijan por tí, pero es porque me entristece ver como personas por las que me preocupo y a las que quiero no pueden llevar sus vidas por el camino que desean porque no tomaron las decisiones correctas en el pasado y, aunque parezca una tontería, también me preocupo por tí que estás leyendo esto y quiero que tu aprendas esto lo antes posible y no tengas que pasar por situaciones negativas si uno de mis vídeos puede evitarlo.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

Adaptarse a un nuevo empleo. Dia 45 #Retoiria365

En la vida real hay ciertos estereotipos de personas exactamente igual que cuando estábamos en el instituto y al igual que allí debemos acercarnos a los buenos y alejarnos de los malos; aquí os dejo la lista de los que hay que evitar a toda costa:
- el correveidile: esta persona adora los cotilleos y se pasa su turno buscando cotilleos y contándoselos a todo el mundo; quieres evitar a esta persona porque igual que te cuenta a ti las vidas ajenas va por ahí contando la tuya y si no es "jugoso" se inventará algo y podría meterte en problemas.
- el pelota: en lugar de centrarse en su trabajo y mejorar se dedica a adular a todos los jefes para asegurarse su puesto de trabajo. Es mejor evitar a estas personas porque si hay un problema no dudarán en echarte a los leones.
- el problemático: aunque diga que no, le gustan los problemas y los comparte; por eso es mejor alejarse de ellos.
- el chulito: se cree que lo sabe todo, que lo hace todo bien, que siempre tiene la razón... como los anteriores es mejor evitarlo, pero sobretodo hay que evitar intentar cambiar su opinión puesto que no lo va a hacer y sólo vas a malgastar tu tiempo y tus energías.
Si no tienes alguno de estos en tu trabajo quizás deberías tomarte un momento para reflexionar porque puede que seas tu y así podrás tomar tus propias decisiones.
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La motivación en el trabajo.

En el vídeo de hoy hablo sobre técnicas para motivarse en el trabajo, porque el capitalismo extremo al que hemos llegado hace que a las empresas les interese tratar a los empleados como máquinas de hacer dinero de usar y tirar lo que provoca que los empleados pierdan el empuje para hacer mejor su trabajo, puesto que son considerados como prescindibles.
Obviamente, no vamos a poder cambiar la actitud de las empresas inmediatamente pero si que podemos cambiar nuestra visión de lo que es nuestro trabajo; en lugar de considerarlo como eso que tenemos que hacer para pagar las facturas y no vivir en la calle debemos considerarlo como una herramienta para tener el soporte económico para perseguir nuestros sueños sean cuales sean. Las horas que pasamos allí dejaremos de pensar que son un castigo para pensar que son un paso más en la buena dirección y que cuando lleguemos a nuestro objetivo las recordaremos con agradecimiento por todo lo que nos enseñaron que nos resultó útil para hacer nuestros sueños realidad.
Se perfectamente que sueno como una ilusa pero eso no me va a hacer cejar en mi empeño de ayudar a todo el que pueda incluyéndote a ti.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

El mobbing también es un problema grave.

En este vídeo hablo sobre como enfrentarse a abusones, pero, aunque los consejos que doy se pueden aplicar en cualquier situación en la que estemos sufriendo abusos, la gente sigue pensando que los abusones solo los hay en el colegio y en el instituto y no es así.

Mobbing es una palabra copiada del inglés que se refiere a que una persona sufre abusos por parte de uno o más compañeros en el puesto de trabajo esto tiene todo tipo de consecuencias desde que la persona dimita hasta que caiga en una depresión.

Si estás sufriendo acoso en tu trabajo por parte de algún compañero o algún superior quiero que recuerdes que nadie tiene derecho a tratarte mal, ni a hacértelo pasar mal por ningún motivo.

Todos los consejos que doy en el vídeo son aplicables en tu situación simplemente tienes que adaptarlos a tu puesto de trabajo.

Aún así voy a daros algunos consejos más específicos para el trabajo:

- al ser tu fuente de ingresos, es muy útil centrarse en hacer nuestro trabajo lo mejor posible para no dar pie a que los acosadores se quejen de nuestra forma de trabajar porque si lo hacen y los jefes ven que nuestro nivel de productividad es bueno no darán crédito a sus quejas y tendrán más confianza en vosotros. Incluso podemos tratar de hacernos imprescindibles en la empresa; es decir, hacer tan bien nuestro trabajo y mejorar tanto la empresa con nuestros esfuerzos que si nosotros faltamos o nos despiden noten nuestra ausencia y nos necesiten, de esta manera si tu jefe tiene que elegir entre tú y alguien diferente su decisión sea siempre favorable hacia ti.

- aunque seamos imprescindibles no dejaremos que nuestro trabajo se apodere de nuestras vidas, lo cual significa que cuando llega la hora de terminar nuestro turno nos vamos a casa y desconectamos, disfrutando de nuestra familia y amigos, haciendo actividades de ocio o incluso pasando algo de tiempo a solas, pero sobretodo no permitir que el trabajo se apodere de todo nuestro tiempo.

- recordad que vuestro rendimiento en el puesto de trabajo no os define como personas, por lo tanto lo que os digan en el trabajo se tiene que quedar allí nunca os lo llevéis a casa. Si es necesario antes de iros a casa al salir del trabajo tomaos unos minutos para sacar de vuestra cabeza lo negativo que os hayan dicho.

 Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

Cual es el mejor ambiente de trabajo.

El vídeo de hoy trata sobre cómo conseguir inspiración, pero aunque hagamos todo lo que digo, si no tenemos una buena zona de trabajo nos será imposible lograr nuestros objetivos.

Aunque yo no sea un buen ejemplo de esto, el mejor ambiente de trabajo cumple las siguientes características:

- Está limpio y ordenado, porque para todo en la vida lo mejor es la higiene.

- Te encuentras cómodo en el; tiene buena temperatura, estás en una buena postura, tienes espacio de sobra...

- Tienes todo lo que necesitas para pasar tu tiempo de trabajo a mano: material de trabajo, comida bebida, cualquier cosa que te pueda hacer falta.

- Que tenga buena iluminación también es importante porque necesitamos suficiente luz como para ver pero que no nos deslumbre y no tan poca que tengamos que forzar la vista.

- Para evitar querer abandonar necesitaremos estímulos motivadores; ya sean pósters con frases motivadoras, imagenes que nos recuerden nuestras metas, lo que nos sea útil para verlo y que se nos quiten las ganas de dejar de trabajar.

- Debemos eliminar el resto de distracciones: estar en absoluto silencio, no tener libros ni el ordenador ni nada de eso, cualquier cosa que aparte nuestra concentración de la meta.

- No tener ningún reloj a la vista puesto que esto hace que el cerebro se fije más en el tiempo que lleva intentando trabajar que en el trabajo realizado. Si necesitas estar pendiente para una hora concreta ponte una alarma pero no dejes el reloj a la vista.

Para mí este es el entorno ideal para trabajar ¿is parece que funcionaria para vosotros? ¿Qué cambiaríais? ¿Añadiriais algo o lo quitaríais?

Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.

Mejorar nuestra porductividad.

El vídeo de esta semana trata sobre como mejorar nuestra productividad ya que yo llevo varios meses sin ser demasiado productiva he decidido que mejoremos todos juntos.
Con la crisis actual es bastante duro mantener un trabajo ya que al empresario le compensa hacer contratos basura e ir cambiando de empleados cada 3 meses más que mantener a un buen trabajador durante mucho tiempo por eso debemos esforzarnos en demostrar que nuestro nivel de productividad les recompensa.
La verdad es que a parte de los consejos que doy en el vídeo no tengo mucho más que aportar ya que yo misma no soy precisamente un ejemplo de productividad por lo que voy a dejar dos enlaces que me parecen muy buenos:
- Habitos productivos.
- Productividad laboral.
Espero haberos ayudado y que os haya gustado. Si teneis alguna petición podeis dejarla en un comentario aquí o enviarme un correo a iriamuch@gmail.com. Muchas gracias por leer y hasta otra.