Quitarse vicios. Dia 64 #Retoiria365

En el vídeo os recomiendo encontrar a personas que estén quitándose el mismo vicio que vosotros o que ya lo hayan dejado y quiero recordaros desde esta pantalla que internet es una herramienta muy útil para encontrar personas que comparten nuestros intereses.
Ya sabéis que yo adoro las listas, por lo que os recomiendo que hagáis una lista con todas las cosas negativas que te provoca tu vicio, porque no querrías dejarlo si fuese algo positivo para tí.
Otro de los consejos que doy en el vídeo es que nos demos premios cuando logremos metas, pero si eres como yo funcionas mejor con los castigos por lo que puedes autoimponerte castigos cada vez que vuelvas al viejo hábito; puede  ser cosas como poner dinero en un bote, no ir a algún sitio, no comer algo que te gusta... desarrolla tu sistema como mejor se adapte a tu personalidad.
Espero que os haya gustado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea me podéis dejar un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda, en mi instagram: iriateayudainst  o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.