Controlar los cambios de humor. Dia 59 #Retoiria365

Ya lo dije en el vídeo pero quiero reiterar que frenar nuestras emociones es difícil y a lo largo del proceso vamos a fallar varias veces; lo importante es no rendirse.
Cuando vayas a tener un ataque de ira piensa que no merece la pena alejar de ti a las personas que quieres por un enfado tonto.
No se a vosotros pero yo me quedo agotada después de una emoción muy fuerte por lo que procuro evitarlas ;)
A todo esto, a la gente no suele gustarle la gente que se enfada por todo.
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