Introducción a la constancia.

Esta entrada está dedicada a Lía y a Jesús :D
¿Que es la constancia?
La capacidad del ser humano para repetir una acción o hacer un gran esfuerzo en una actividad hasta lograr sus objetivos.
¿Como funciona la constancia?
Funciona empujándonos a intentar las cosas hasta que se convierte en algo habitual o sencillo y dejamos de necesitar ese empuje.
¿Cuánto tiempo dura la constancia?
Muy poco tiempo, porque cuando el primer intento falla surgen fuerzas contrarias, como la desmotivación y la pereza.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la constancia?
Los expertos dicen que después de 21 días seguidos aplicándola se notan sus efectos, pero dependiendo del individuo puede tardar más.
¿Por qué es importante la constancia? 
Porque es el único camino hacia el éxito y para lograr cualquier objetivo que te propongas.
¿Cómo se aumenta la constancia?
-Entrenándola: repitiendo las cosas una y otra vez y volviendo a hacerlo después de fracasar. Nunca rendirse.
-Motivándose: recordar cual es nuestro objetivo, dándonos premios con los pequeños logros.
-No poner escusas: no perder el tiempo en buscar culpables, analizar lo que se ha hecho conservar lo bueno y cambiar lo malo y volver a intentarlo. Ensayo-error.
-Superar nuestros límites: cuando creamos que vamos a rendirnos esforzarnos el doble.
-Evitar factores externos: no dejar que nos influyan las críticas de los demás ni permitir que lo que tenemos que hacer dependa de los demás.
-Convertirlo en un juego: utilizando técnicas cómo competir con uno mismo o incluso competir con otros.
- Hacer que las acciones nos sean agradables: a veces no hacemos lo que tenemos que hacer porque no nos gusta, lo mejor es unir esa acción con algo que sí nos guste como escuchar música mientras hacemos las tareas del hogar.
Espero haberos ayudado. Si tenéis alguna duda, petición, crítica, idea o lo que sea podéis dejarme un comentario aquí, en mi canal: Iria te ayuda, en mi twitter: @Iriateayuda, en mi facebook: Iria te ayuda o si lo preferís podéis enviarme un correo a: iriamuch@gmail.com. Si os ha gustado y queréis leer más entradas como esta seguidme. Muchas gracias por leer y hasta mañana.