Hoy he subido al canal un vídeo para aprender a decir que no (http://www.youtube.com/watch?v=Q1vxg4MTbPo&feature=channel_video_title); para la mayoría de nosotros decir que no es tan sencillo como respirar pero para otros muchos tener que decir que no o expresar su disconformidad con las ideas de alguien es todo un suplicio y la mayor parte del tiempo acaban cediendo ante los deseos y las opiniones de los demás dejando de lado los suyos propios por pensar que ellos son menos válidos y menos merecedores de cosas buenas que los demás. Este problema viene sobretodo de la falta de autoestima de estas personas.
La mayoría de las veces que les cuesta decir que no además de tener un nivel bajo de autoestima les da pavor la idea del rechazo y de que los que les quieren como su familia y amigos les den de lado y quedarse solos. El miedo a la soledad es algo absolutamente humano, todos tememos a la soledad en mayor o menor medida debido a que nuestra especie es en su naturaleza social pero no debemos dejar que este miedo nos invada y domine nuestras vidas convirtiéndonos en marionetas sin voluntad manejadas por los deseos y las necesidades de los demás. Debemos tener siempre en mente que los que nos quieren lo hacen conociéndonos profundamente y sabiendo nuestras virtudes y nuestros defectos y aceptando que somos seres humanos y que somos diferentes a ellos y que podemos tener gustos y opiniones diferentes a las suyas y no por expresarnos de manera diferente a ellos van a dejar de querernos ni de estar a nuestro lado y si alguien decide que porque no cedamos a sus deseos o tengamos la misma opinión que ellos en algún tema ya no quieren estar a nuestro lado entonces la relación con esa persona no merecía la pena y es preferible que cada uno siga su vida por su lado.
El chantaje emocional es todo aquello que te digan para hacerte sentir culpable por algo que has hecho o que no has hecho o algo que has dicho y que hagas lo que la otra persona quiere y si ya el chantaje esta mal el emocional es de las cosas mas rastreras que se pueden hacer y nunca es ni justificable ni aceptable y por lo tanto no debemos ceder ante el jamás. Hay personas que lo utilizan de manera inconsciente, normalmente son personas que se han criado o viven en ambientes en los que el chantaje emocional es algo normal que utiliza todo el mundo para lograr lo que quieren de los demás y a veces hay que decirles lo que están haciendo para que sepan que están dañando la relación y si después de decirselo siguen teniendo la misma conducta debemos alejarnos de esas personas ya que lo único que quieren de nosotros es utilizarnos en su beneficio.
La mayoría de nosotros conocemos a alguien que no es capaz de decir que no aunque no queramos fijarnos ya que es más fácil mantener una postura egoísta y escudarse con frases como: "yo no obligo a nadie" o "si no quiere puede decirlo". Pero todos deberíamos ser más generosos y ser capaces de ponernos en el lugar del otro así que a partir de ahora deberíamos procurar esforzarnos en hacer saber a los que nos rodean que les queremos tal y como son y que no hace falta y que no hace falta que estén siempre haciendo lo que nosotros queremos y necesitamos y que sus opiniones e ideas son igual de importantes y respetables que las de los demás, incluso deberíamos hacer algo amable por estas personasya sea invitarlas a algo o ayudarlas en alguna tarea sin que nos lo pidan.
La incapacidad para decir que no es un problema poco tratado ya que los que la padecen no quieren admitir que tienen un problema y los demás preferimos mirar a otro lado y seguir a lo nuestro por eso no existe demasiada información, pero he encontrado algunos enlaces interesantes:
- http://articuloseber.blogspot.com/2006/10/saber-decir-que-no-una-tarea.html
- http://www.pnlnet.com/soluciones/personal/comunicacion/decirqueno
- http://revista.consumer.es/web/es/20031201/interiormente/
- http://tu.taconeras.net/2011/09/23/aprende-a-decir-que-no/
- http://ar.selecciones.com/contenido/a1107_como-decir-que-no#casa
- http://paulocoelhoblog.com/2010/02/01/la-importancia-de-decir-que-no/
- http://manuelgross.bligoo.com/20110416-aprender-a-decir-que-no
- http://facilethings.com/blog/es/say-no
- http://www.relacionespersonales.info/como-decir-que-no-a-un-pretendiente/
- http://tusbuenosmomentos.com/2010/12/como-decir-que-no/
- http://www.mproactiva.com/pages/pagina%2030.htm
- http://www.gestiopolis.com/organizacion-talento-2/3-consejos-para-decir-que-no-sin-sentirte-mal.htm
Espero haberos ayudao, que os haya gustado y que os volvais a pasar por aquí. Muchas gracias por leer.
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